8 szuperétel, ami segít megelőzni az 50 felettiek látásromlását: érdemes belőlük naponta fogyasztani
Jól összeállított, változatos étkezéssel sokat lehet tenni a látás védelmében. A látás színvonala alapvetően befolyásolja az életminőséget, hiszen a legtöbb információ a szemen keresztül nyerhető a világról. A látás az idő előrehaladtával általában romlik, de korántsem mindegy, hogy mekkora mértékben. Az időskori makuladegeneráció akár a látás teljes elvesztéséhez is vezethet. A betegség az 50-60 évnél idősebbeket érinti. A szemen belül az éleslátás helyének, azaz a sárgafoltnak (makulának) az elváltozása miatt következik be. A pontos okok nem…
A magnézium 6 jótékony egészségügyi hatása: a cukorbetegséget és a szívritmuszavart is segít megelőzni
Jobb az egészséges táplálkozásra hagyatkozni, mint táplálékkiegészítőkre. A magnézium nagyon fontos ásványi anyag az emberi szervezet számára. Több mint háromszáz enzimreakció megvalósulásában játszik szerepet, és főbb funkciói közé tartozik, hogy támogassa az izom-, az ideg- és immunrendszer működését, és szabályozza a vérnyomást. Egy felnőtt teste hozzávetőleg 25 gramm magnéziumot tartalmaz, aminek az 50-60%-a a csontokban raktározódik. A többi az izomzatban, a puha szövetekben és a testnedvekben található. Egy felnőtt számára a napi, ajánlo…
A gyulladáscsökkentő cickafark 5 áldásos egészségügyi hatása: miért érdemes naponta fogyasztani?
A cickafark teája külsőleg és belsőleg is használható, rengeteg bajra jó. A cickafarkot már az ősidőkben is használták, Neander-völgyi temetkezési helyeken is találtak belőle növényi maradványokat, amik rendszeres alkalmazására utalnak. Történészek szerint az ókori görögök és rómaiak is nagy becsben tartották, a középkorban már mint amulettet használták, aminek gonoszűző erőt tulajdonítottak. A cickafark sokrétű alkalmazása A cickafark a 17. században még étkezési célokra is szolgált, legalább annyira elterjedt volt, mint manapság a sóska. Eln…
Gyógynövényekkel a pikkelysömör tünetei ellen: a bükki füvesember ezeket ajánlja
Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember a pikkelysömörrel élőknek ajánl most gyógynövényeket. A pikkelysömör egy autoimmun bőrbetegség, amely csak hazánkban 200 ezer embert érint. Sajnos ma még nem gyógyítható, ám tünetmentességet el lehet érni - méghozzá akár gyógynövényekkel is! - Van egy gyógynövény, amely a legtöbb bőrbetegségnél hasznos gyógyír lehet. Nem, most nem a körömvirágról lesz szó, hanem az ekcémára és pikkelysömörre is hatékony vadárvácskáról - mondta Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember. A vadárvácska gyógyhatása A vadárvácska o…
A 4 legerősebb gyógynövény puffadás és hasi görcsök ellen: ezeket idd a könnyebb emésztésért
Amennyiben gyakran tapasztalsz puffadást, érdemes kipróbálnod az alábbi teák valamelyikét. Ki nem ismerné azt a kellemetlen érzést, amikor egy-egy kiadós étkezés után a has megfeszül és felpuffad? Nem kell ételtoleranciával küzdeni ahhoz, hogy néha előforduljon gyomorégés, felfúvódás vagy görcsös fájdalom, amik szerencsére természetes módon is enyhíthetők. A túltelítettség érzése sosem kellemes, a mértéktelen evésnek pedig gyomorrontás lehet a vége. A gyomor megnyugtatására számtalan recept nélküli készítmény létezik, a gyógynövényekből készül…
A 8 legjobb vízhajtó és vesetisztító gyógynövény, amit érdemes kúraszerűen fogyasztani
Nemcsak a vesének, de a szívnek is jót tesznek a gyógynövényekből készült főzetek. Ahhoz, hogy a vesék egészségesen működjenek, és el tudják végezni a feladatukat, azaz a test méregtelenítését, megfelelő folyadékbevitel is szükséges. Amikor ez nem történik meg, a vese tartalékolni kezd, a víz pedig felhalmozódik a szervezetben, aminek első jele a puffadás és a végtagok bedagadása. Vizesedésről akkor beszélünk, ha a szervezet visszatartja a vizet ahelyett, hogy megszabadulna tőle. Az egészségtelen táplálkozás és a nem megfelelő folyadékfogyaszt…
A hasi zsír 5 fajtája: mutatjuk, melyik mitől alakul ki, és hogyan szabadulhatsz meg tőle
A hason lerakódott zsírpárnák nem csak esztétikailag lehetnek zavaróak. Az emberek általában a hasukkal, combjukkal és fenekükkel elégedetlenek a zsírpárnák miatt, amik nemcsak esztétikai szempontból lehetnek zavaróak, de komoly betegségek forrásai is lehetnek. Nem véletlenül mondják azt, hogy a viszcerális, azaz a zsigeri zsír a hasi háj legveszélyesebb fajtája. Amíg a subcutan, azaz a bőr alatti zsírt az ujjunkkal össze tudjuk csípni, addig a viszcerális zsír a belső szerveket - tüdő, máj, vese, szív - öleli körbe, és ha túl sok halmozódik …
Vett egy kis narancsot otthonra? Na, ezért ne dobja ki a hálókat!
Ne dobja ki a hálókat! A narancsot, a mandarint gyakran műanyag hálóban árulják, ahogyan például a hagymát, a burgonyát is. Ne dobjuk el rögtön, ha kibontottuk a gyümölcsöt, a zöldséget. Hajtogassuk és kössük össze, s használjuk úgy, mint a konyhai szivacsot. Megéri kipróbálni. Belföld ➤ Külföld ➤ Sport ➤ Gazdaság ➤ Kultúra ➤ Bulvár ➤ Életmód ➤ Receptek
Pattanásos a háta? Van megoldás, mutatjuk
Ha a hátunkon pattanások jelentkeznek, annak a két leggyakoribb oka az, ha túl forró vízzel zuhanyzunk, vagy olyan törülközőt használunk utána, amely az előző használat óta nem száradt ki megfelelően. „Megdöbbenés és szomorúság” – Megszólalt az első fideszes politikus a Szájer-ügyről Az előbbi azért jelenthet problémát, mivel a forró víz kiszárítja a bőrt, és érzékenyebbé teszi a környezeti hatásokra. Ez pedig kiválthatja a pattanások megjelenését. A legjobb, ha langyos vízzel tusolunk, és nem állunk alatta tíz percnél tovább. A nedves törülkö…
Milyen gyakran kell valójában cserélni az ágyneműhuzatot? Ennyi idő után váltsd le, ha egészséges bőrre vágysz
A kelleténél ritkábban mosott ágyneműhuzat nemcsak hogy nem higiénikus, de a bőrre is káros hatással lehet. Rengeteg külső és belső tényező játszik szerepet a bőr minőségében, olyanok is, amikre a legtöbben egyáltalán nem gondolnának. Nem mindegy például az sem, hogy milyen gyakran cseréled az ágyneműt. Sokan hajlamosak ritkábban mosni a huzatokat, mint kellene. Na de mi lenne az ideális, ha nem csupán a higiéniát, hanem az arc állapotát is nézzük? Eláruljuk a választ. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint az emberek mindennap 30-40 ezer…
Mivel helyettesíthető a tojás, a liszt vagy a sütőpor, ha elfogyott? Mutatjuk, mit használhatsz
Az élelmiszerek közül több helyettesíthető mással sütés-főzés közben Bosszantó, ha sütés vagy főzés közben szembesül az ember azzal, hogy egy alapanyag elfogyott, egy-egy termék vásárlása végett pedig nem is szívesen megy le a boltba. A konyhában egyébként is rendkívül célravezető a kreativitás, egy-egy alapélelmiszer helyettesítésénél pedig különösen érdemes lazábban kezelni a főzési szabályokat, a legtöbbször a megfelelő állag elérhető otthon fellelhető anyagokból. Ha elfogyott a tojás, a liszt vagy a sütőpor, esetleg valamilyen oknál fogva …
