Legutóbbi bejegyzések
Életmód
Kiegészítők egészségre szabva
Mivel manapság már a zöldségek és a gyümölcsök nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint korábban, szükségünk lehet kiegé…
További információk
Életmód
Az aranysárga fűszer és az Alzheimer-kór
Egy asztalon egy fém tálban és egy fakanálban őrölt kurkuma, mellette kurkumák.
Az Alzheimer-kór az egyik leggyakoribb b…
Életmód
A legjobb fejfájás elleni gyógynövények
A gyógynövényes illóolajok akkor is a segítségünkre lehetnek, ha fáj a fejünk. Mi magunk is könnyen elkészíthetünk egy …
További információk
Életmód
Táplálékok a máj egészségének fenntartásáért
Az egyik legfontosabb szervünk a máj. Ennek a szervnek kiemelkedő szerepe van a méregtelenítésben, a szénhidrát-anyagcs…
További információk
Életmód
Mit tegyünk, hogy több endorfin termelődjön?
Az endorfin egy hormon, ami boldogságot csempész az életünkbe, amely többek között a testmozgás hatására szabadulnak fe…
További információk
Életmód
Léteznek gyógynövények a demenciára!
A demencia egy olyan neurodegeneratív betegség, amely csökkenti a tanulási képességet, rontja a memóriát és a mindennap…
További információk
Életmód
A kurkuma áldásos hatásait mi magunk is megtapasztalhatjuk
A kurkuma egyik aktív vegyülete a kurkumin, amely nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem fájdalomcsillapító hatással is rend…
További információk
Életmód
A kertészkedés jót tesz a testi és a lelki egészségnek
Itt a tavasz, elgondolkodhatunk, milyen zöldségeket, gyógynövényeket és fűszernövényeket ültessünk a kertünkbe. Azok, a…
További információk
Életmód
A vas energiát biztosít a szervezetünk számára
Az emberek sokat dolgoznak, hiszen manapság minden olyan bizonytalan. A munkahelyünkön még akkor is erőn felül kell tel…
További információk
Életmód
Az otthoni szépségápolás királynője: mandulaolaj
Mivel az édes mandulaolaj tápláló és hidratáló hatásokkal is rendelkezik, ezért az otthoni szépségápolás során is egyre…
További információk
Életmód
A B3-vitamin jót tesz az agynak, a szívnek és még az anyagcserét is fokozza
A B3-vitaminnak vitathatatlan az élettani szerepe. Ez a vitamin vízben oldódik és a felesleg a vizelettel kiürül a szer…
További információk
Életmód
Házi fejbőrápoló balzsam egyszerűen
A boltokban kapható termékek helyett ma már sokan készítenek otthon saját szépségápolási termékeket és kozmetikumokat. …
További információk
Életmód
Miért van szüksége a szervezetünknek élelmi rostra?
Minden embernek szüksége van élelmi rost fogyasztására, de nagyon sokan még a napi 25 mg ajánlást sem tartják be, vagy …
További információk
Életmód
Az ashwagandha csodálatos gyógyhatásai
Azt mondják, aki hosszú ideig szeretne élni, fogyasszon rendszeresen ashwagandhát. Ez a gyógynövény ugyanis csodálatos …
További információk
Életmód
Természetes gyógymódok székrekedésre
A székrekedés az egyik leggyakoribb bélprobléma. Kiváltó okok közé tartozik az alacsony rosttartalmú étrend, a dehidrat…
További információk
Életmód
Miért fogyasszunk rendszeresen kollagént?
A kollagén az egyik leggyakrabban előforduló fehérje a szervezetünkben. Fiatalabb korunkban többek között azért is olya…
További információk
Életmód
Illóolajok megfázásra és köhögésre
Egy asztalon barna üvegcsékben rozmaring-illóolaj, mellettük rozmaringágak és szív alakú fatálakban őrölt rozmaring.
A t…
Életmód
Otthoni arcmaszk szem alatti sötét karikákra
Amikor fáradtak vagyunk, akkor gyakran alakul ki a szemünk alatt sötét karika, a bőrünk is duzzadt, vizenyős lesz. Ezek…
További információk
Életmód
Milyen teát fogyasszunk, hogy egészségesek maradjunk?
A gyógyteák rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen amíg kortyolgatjuk ezeket a forró italokat, csökkenhet a stre…
További információk
Életmód
Szemünk védelme fontos
Manapság sokan dolgoznak irodában. Sokat ülünk a számítógép előtt, ami lássuk be, nem igazán tesz jót a szemünk egészsé…
További információk