Életmód
Ligetszépe – a nők legjobb barátja lehet
A ligetszépe egy Észak-Amerikában őshonos gyógynövény, a ligetszépeolaj pedig a gyógynövény magjaiból származik. A lige…
Read more »
Életmód
A jó egészség kulcsa – rost
A rostok fogyasztása rendkívül fontos, ugyanis nemcsak a fogyásban lehet a segítségünkre, hanem az optimális egészség f…
Read more »
Életmód
Hatékony stresszcsökkentők – kurkuma, erjesztett táplálékok, magnézium
Az állandóan fennálló szorongás és stressz jelentősen károsítja az egészséget. Először csak azt érezzük, hogy mentálisa…
Read more »
Életmód
A mustárzöld sokféle betegségtől óvhat meg bennünket
Bizonyára sokan hallották már azt a kifejezést, hogy mustárzöld. Szokták még mustárfűnek és mustárkáposztának is nevezn…
Read more »
Életmód
Elősegíti a fogyást, csökkenti a vércukorszintet – fokhagyma
A fokhagymát csodaszernek is tekinthetjük. Már évszázadok óta alkalmazzák az emberek nemcsak a konyhában, hanem gyógyít…
Read more »
Életmód
A legjobb vitamin a bőr számára – C-vitamin
Alapvetően egy-egy vitamin több módon is megtámogathatja az egészségünket. Most arról a vitaminról lesz szó, amely a bő…
Read more »
Életmód
A szív egészségét védő és vérnyomáscsökkentő fekete tea
A fekete tea az egyik legjobb választás, amennyiben antioxidánsokat szeretnénk bevinni a szervezetünkbe. Ez a tea olyan…
Read more »
Életmód
Melatonint tartalmazó táplálékok – gomba, pisztácia, zab
Minden embernek szüksége van melatoninra, amely egy hormon. A szervezetünk termeli, és minél többet termel ebből a horm…
Read more »
Életmód
A kálium gazdag forrásai – spenót, narancs, petrezselyem
Káliumra minden embernek nagy szüksége van. Mivel a szervezetünk. nem tudja előállítani, így táplálékok útján kell ehhe…
Read more »
Életmód
A mentális egészség segítője – omega-3 zsírokban gazdag halolaj
A halolaj nem tartozik a kedvenceim közé, viszont amióta tudom, hogy mennyire egészséges, rendszeresen fogyasztom. Habá…
Read more »
Életmód
Mi a különbség a száraz és a vízhiányos bőr között?
Ha nagyon egyszerűen szeretnénk megfogalmazni a különbséget, akkor azt mondhatjuk, hogy míg a száraz bőr egy alap bőr…
Read more »
Életmód
Egyszerű és hatékony házi módszerek a ráncok ellen
Az öregedés jeleivel előbb-utóbb mindenki találkozik, és bár a legtöbben büszkén viseljük a ráncainkat, érdemes egy k…
Read more »
Életmód
A gránátalma trükkel látványosan fogyásnak indulsz
Élénk színű, finom, remek díszítőelem és szuperegészséges. A gránátalma a Föld legegészségesebb gyümölcsei közé tarto…
Read more »
Életmód
Rákmegelőző ételek, amik kutatások alapján tényleg segítenek
Nincs olyan élelmiszer, aminek a fogyasztása önmagában csodaszerként megelőzné a rák kialakulását. A kiegyensúlyozott…
Read more »
Életmód
Már az ókorban is ezzel fogyókúráztak: 3 napos mintaétrend
Olcsó csodaszert keresel? Kimossa a fölösleges vizet, felpörgeti az anyagcserét, segíti a méregtelenítést és megkönny…
Read more »
Életmód
Már 5 százalékos fogyással is ennyire jót teszel az egészségednek
Nem kell azon keseregni, hogy már nem férsz bele a középiskolában hordott miniszoknyádba, mert már pár kiló leadásáva…
Read more »
Életmód
Naponta ennél céklát, ha tudnád, mit tesz a testeddel
A cékla a közelmúltban superfood minősítést kapott, és ha unod is már ezt a terminust, bebizonyítjuk, hogy mennyire k…
Read more »
Életmód
A zseniális magyar találmány: a vörös fény gyógyító ereje
Ahhoz kétség sem fér, hogy a fény létszükségletünk. Szükségünk van rá a látás megvalósulásához, a D- vitamin szintézi…
Read more »
Életmód
Aki korán kel, kipihenten ébred. 5 bevált tanács alvásszakértőktől
Biztos te is tapasztaltad magadon, hogy amikor rosszul alszol, akkor az egész napod nehezebben és lassabban telik. Az…
Read more »
Életmód
Ilyen sűrűn kellene törölközőt cserélni! Higiéniai mítoszok
Vannak olyan közhiedelmek, amiket szinte tényként kezelünk. Ilyen a híres öt másodperces szabály, a mindennapos hajmo…
Read more »