Életmód
4 kímélő sport, ami enyhíti az aranyér tüneteit: a mozgás a megelőzésben is segít
Az aranyeresség esetén sem szabad felhagyni a sportolással, csak némely megerőltető edzésfajtát érdemes leváltani vagy …
Read more »
Életmód
8 isteni sajtféle, amit diéta alatt is nyugodtan ehetsz: sok fehérjét, kevesebb zsírt tartalmaznak
Ezek a sajtok nemcsak magukban nagyon finomak, hanem az ételeket is sokkal ízletesebbé varázsolják.
Ha valaki életmódvál…
Életmód
Felpörgeti az anyacserét, kipucolja a májat, jót tesz a vesének: a szilva 5 áldásos hatása
A szilva nem csak magas rosttartalmának köszönhetően segíti a fogyókúrát.
Az őszi szezon kedvelt gyümölcse a szilva, ami…
Életmód
Miért tegeződünk az imákban? A magyarázat nem teológiai
Az ok nem az istennel való bizalmas viszony.
A magázódás a megszólítás egy udvariasabb, távolságtartóbb formája, mely a …
Életmód
Leolvasztja a kilókat, optimalizálja a hormonháztartást a Gliké-med diéta: napi mintaétrendet is mutatunk hozzá
A hormonok nem megfelelő működése a hízásban is megmutatkozik.
A hormonok rendkívül fontos szerepet töltenek be a szerve…
Életmód
A legegészségesebb természetes édesítőszer, amit te is elkészíthetsz otthon: vitaminokban is gazdag a datolyapaszta
A datolyapaszta könnyen elkészíthető, egészséges és természetes édesítőszer.
Azok, akiknek valamilyen oknál fogva figyel…
Életmód
A legerősebb fogyókúrás vizek 2 hozzávalóból: támogatják a zsírégetést, és energetizálnak
Mindössze két alapanyagot, ha bedobsz a vízbe, és ázni hagyod pár percig, csodás energetizáló és nem mellékesen zsírége…
Read more »
Életmód
5 szuperzöldség zsigeri zsír ellen: ezekből egyél sokat, ha nehezen megy le a felesleg
Ezek a legjobb zöldségek a veszélyes zsigeri zsír ellen.
A has körüli zsírpárnák nemcsak esztétikailag keseríthetik meg …
Életmód
Csökkenti az édesség iránti sóvárgást, és stabilizálja a vércukorszintet: így fogyaszd a fahéjat
A fahéj áldásos tulajdonságait a fogyókúrában is kihasználhatod.
Nincs olyan háztartás, ahol ne kapna kiemelt szerepet a…
Életmód
Megfelelő táplálkozással visszafordítható a gyulladás a szervezetben
A szervezetünkben kialakuló gyulladás számos betegség okozója lehet. Szerencsére azonban van arra lehetőségünk, hogy él…
Read more »
Életmód
A cink szerepe a sejtnövekedésben, a sebgyógyulásban, illetve a szag- és ízérzékelésben
A cinknek nagyon sok testi funkcióban kiemelkedő a szerepe. Egészségesebb immunrendszert eredményez, de szerepe van a s…
Read more »
Életmód
Mit tesz az étkezés utáni séta a szervezettel? 4 kifejezetten jótékony hatása
Lehet, hogy egy porcikád sem kívánja, mégis megéri egy rövid sétára menni az egyes étkezések után.
Egy kiadós étkezés ut…
Életmód
Az aszpirin megvéd a trombózistól? 5 veszélyes tévhit, amit sokan rosszul tudnak
A véralvadásgátlóról számos tévhit kering, amikről a valós tényeket hematológus szakorvos osztotta meg.
A véralvadásgátl…
Életmód
A ligetszépeolajnak nagyon sokféle előnye létezik: pozitív hatással van az öregedő bőrre
A ligetszépe mint gyógynövény a világ számos táján megtalálható. Találkozhatunk vele Észak- és Dél-Amerikában, Európa e…
Read more »
Életmód
Ezekre a vitaminokra és ásványi anyagokra tényleg nagyon szükségünk van
A vitaminokat, a zöldségeket és a gyümölcsöket az ember barátainak is nevezhetjük, mert ha rendszeresen fogyasztjuk eze…
Read more »
Életmód
Nem csak téli gyümölcs a datolya: nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik
Emlékszem, amikor gyerek voltam, mennyire szerettem a datolyát, amit szinte csak télen lehetett kapni. Ma már az év min…
Read more »
Életmód
Az ezeroldalú szegfűszeg: javítja az emésztést, csökkenti a fog fájdalmát, a gyulladást és csillapítja a fejfájást
A szegfűszeget mindenki ismeri. A konyhában már évszázadok óta nagy hasznát veszik az emberek, de az egészségügyi előny…
Read more »
Életmód
Magas a vérnyomása? Ezeket a gyógynövényeket és fűszereket fogyassza!
A magas vérnyomást életmódbeli változásokkal is kezelhetjük. Természetesen akinek gyógyszert kell szednie, semmiképpen …
Read more »
Életmód
Ismerd meg a koriander néhány pozitív és előnyös tulajdonságát
A koriander az egyik legmegosztóbb gyógynövény. Bevallom őszintén, amikor először vetettem a kiskertembe, nagyon büszke…
Read more »
Életmód
Ezekkel az otthoni praktikákkal enyhíthetünk a migrénen
A hányással, fény- és hangérzékenységgel járó fejfájás, amely gyakran rohamokban jelentkezik, mindkét nem képviselőit m…
Read more »