Íme, 10 trükk, amihez csak néhány banánhéjra van szükség
A banánhéjat használhatjuk természetes légyfogóként, bőrnyugtatóként, fogfehérítőkét és még sok más módon. A banán egészséges és tápláló gyümölcs - számtalan módon fel lehet használni, nem csak egyszerűen megenni. Sőt a banán héját sem kell a szemétre hajítani, mert szintén számtalan módon fel lehet használni azt is. A prevention.com össze is szedett tíz felhasználási módot. 1. Grillcsirkére bőr helyett A grillen sütött csirke nagyon ízletes, de ha egészségesebbé akarja varázsolni, akkor érdemes levenni a bőrét. Így viszont a hús védt…
Reggeli szokások, amelyek egyáltalán nem tesznek jót a szervezetnek
Szinte mindenkinek van egy bevált, megszokott reggeli rutinja, amelyhez akár évek óta is ragaszkodik. Lehetnek azonban olyan elemei, amelyek egyáltalán nem tesznek jót a szervezetnek. Nem hagyunk időt a reggeli zuhanyzásra Kutatások bizonyítják, hogy akik reggelente zuhanyoznak, hatékonyabban oldják meg a napközben felmerülő problémákat, jobban tudnak koncentrálni, és energikusabbnak érzik magukat. Nagyon fontos azonban, hogy ne forró vízzel zuhanyozzunk, mert attól elálmosodhatunk, és épp az ellenkező hatást érhetjük el. A víz inkább la…
Ha a koleszterin magas értéket mutat, az hatással van a szív -és érrendszerünkre is
A koleszterin lehet jó és rossz is, azonban ha utóbbi túl magas értéket mutat, az hatással van a szív -és érrendszerünkre is. Mi történik ilyenkor a szervezetben? A koleszterin szó hallatán általában csupa negatív hatás ugrik be, azonban fontos tudni, hogy a koleszterin nagyon fontos a szervezet számára. Szerepet kap a sejtek felépítésében, részt vesz a sejtmembránok alkotásában, és számos vegyület termelésében is. Nem csak élelmiszerekkel kerül a szervezetbe, hanem a máj is termeli. A jó és a rossz koleszterin A koleszterinnek két tí…
A jól megválasztott olajok egyszerűen és hatékonyan ápolják a bőrt
Az olajokat nemcsak gasztronómiai élmények fokozására lehet használni. Röviden bemutatunk néhány különleges bőrápoló olajfajtát valamint recepteket is olvashat - ezt utóbbiakat csak külsőleg ajánljuk! A növényi olajokat évezredek óta használják a bőr ápolására, megszépítésére: az ókori görögök és rómaiak olívaolajjal kenték bőrüket, hogy az puha és egészséges maradjon; Indiában a neemolajat mindent gyógyító csodaszernek tartják a mai napig; az arab világ asszonyai pedig az argánolajnak tulajdonítják a bőrük egészségét és szépségét. Eze…
A cickafark a migréntől a vérzésekig, gyulladásoktól az aranyérig igen jótékony hatású
Ha csak néhány gyógynövényteát tartunk otthon, akkor mindenképpen a cickafark legyen az egyik: migréntől a vérzésekig, gyulladásoktól az aranyérig igen jótékony hatású, különösen nőknek ajánlott bespájzolni belőle! Mit kell tudni a cickafarkfűről? A cickafarkfű már az őstörténet előtt ismert volt. Irakban egy neandervölgyi temetkezési helyen nagy koncentrációban találtak cickafarkfű virágport. Az ókori orvosok is használták. Dioszkoridész szerint a legjobb vérzéscsillapító, mindenféle sebre, fekélyre használható. Hippokratész fürdőkén…
Bazsalikom, fahéj, édeskömény, gyömbér - ezeket is használhatjuk gyomorbántalmakra
Ha úgy érezzük, hogy rossz a gyomrunk, esetleg émelygünk és hányingerünk van, akkor nem csak a gyógyszeres fiókunkban kereshetjük a megoldást. Léteznek természetes módszerek is az ilyen problémák enyhítésére, ráadásul igen hatékonyak. Bazsalikom Ez a fűszernövény nem csak arra jó, hogy az olaszos jellegű ételeket, salátákat ízesítsük vele. Nagyon jól jöhet olyankor is, amikor kavarog a gyomrunk vagy görcsöl, illetve fokozott gázképződést tapasztalunk. A bazsalikom linolsavat tartalmaz, amely közismerten gyulladáscsökkentő hatású. Egy fé…
Mindenki tudja, hogy sok benne a C-vitamin. De mire használhatjuk még a citromot?
Télen teába tesszük, nyáron limonádét készítünk belőle, és jó néhány étel elengedhetetlen összetevője, ízesítője. De mire használhatjuk még? A citromlé segítségével megszabadulhatunk például a tintafoltoktól, a benne lévő sav ugyanis hatásosan oldja a foltokat. Akkor a leghatásosabb, ha a friss foltba bőségesen dörzsölünk citromlevet, majd hideg vízben kiöblítjük a ruhadarabot. A citrom hatásai A citromlé fehérítő hatású, többek között az elszíneződött körmökön is segíthet - akár betegség, akár egy rosszul megválasztott körömlakk okoz…
Nemcsak a túl magas, hanem a túl alacsony vércukorszint is okozhat kellemetlen tüneteket
Például az alábbiakat. Kimerültség Cukorbetegség esetén a plusz inzulin bevitele segíthet csökkenteni a vércukorszintet. Ha azonban a véráramba túl sok inzulin kerül, akkor a glükózszint olyan gyorsan leeshet, hogy testünk nem képes a megfelelő ütemben pótolni, ami miatt extrán fáradtnak és kimerültnek érezhetjük magunkat. Az inzulinháztartást bizonyos betegségek, illetve gyógyszerek is felboríthatják. Rendellenes szívritmus Azok a hormonok, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet, amikor túl magasra kúszik, felgyorsíthatják…
A nyári sérülések legjobb ellenszere az árnika
Külsőleg és belsőleg is egyaránt sokféle panasz enyhítésére használható ez a sárga virágú gyógynövény. A nyár egyik elengedhetetlen csodaszere az árnika, amely a világ egyik legérzékenyebb és legnépszerűbb gyógynövénye - egyre többen fedezik fel maguknak itthon is. Az árnika külsőleg alkalmazva gyorsítja a kék foltok és zúzódások gyógyulását, enyhíti az izomfájdalmakat, míg belsőleg homeopátiás formában többek között műtéteknél a vérzékenység csökkentésére alkalmazzák. A legtöbb ismert gyógynövényt főként a téli időszakban használjuk az…
Elég sok mindenre érdemes figyelni Pajzsmirigy-alulműködés során
Magyarországon népbetegségnek számít a pajzsmirigy-alulműködés, amely a legtöbb esetben élethosszig tartó gyógyszeres kezelést kíván. Elég sok mindenre érdemes figyelni ennek során, amelyek közül most sorra vesszük a legfontosabbakat. Nagyon sokan csak a TSH értékét ellenőriztetik, ám sokkal pontosabb képet kaphat a beteg és az orvosa is, ha a T3-, a T4- és az ATPO-szintről is rendelkezésre áll információ. Ezek ugyanis nagyban árnyalják a képet, hiszen kizárólag a TSH nem elég a szerv működési zavarának pontos diagnózisához. Sőt a labor m…
A napszúrás tünetei: izomgörcs, izzadás elmaradása, koordinációs zavar, hasmenés
Nemcsak a leégés ellen kell védekeznünk, ha sok időt töltünk a szabadban a nyári kánikulában. A napszúrás is kellemetlen tüneteket okozhat, és talán elsőre nem is gondolnánk, hogy mi áll a panaszaink hátterében. "A tűző napon vegyél fel sapkát vagy vizezd be a hajadat" - valószínűleg sokan vagyunk, akik nem egyszer hallották ezt gyerekkorukban édesanyjuktól. Akkor talán csak legyintettünk, pedig az intelem nagyon is fontos és megalapozott. Ha ugyanis a fedetlen fejet tartósan erős napsugárzás éri, túlságosan felmelegedik az agyh…
A citromhéj igencsak értékes, és nagyon sokoldalúan felhasználható
Sokan dobják ki a citrom héját, miután a levét kifacsarták, pedig a gyümölcs "maradéka" igencsak értékes, és nagyon sokoldalúan felhasználható a ház körül. Zsíros foltok Akár az edényeinken, akár a konyhapulton találunk zsíros foltokat, ahelyett, hogy - sokszor mérgező anyagokat tartalmazó - tisztítószereket vetnénk be, dörzsöljük át őket egy kifacsart fél citrommal. Ha még hatékonyabbak akarunk lenni, előtte egy kevés sóval is beszórhatjuk az adott felületet. Kannák, csészék Ha a teáskannánk foltos, töltsük meg vízzel, vá…
Lássuk, milyen pozitív egészségügyi hatásai lehetnek a gyömbérnek
A gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény, lássuk, milyen pozitív egészségügyi hatásai lehetnek! Ezért kell mindennap gyömbért enni A gyömbérben található hatóanyagoknak köszönhetően ez a gyógynövény nagyszerű hányingerellenes, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító, valamint mikrobaellenes hatásokkal is bír. Jelentősebb mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat és cinket. Rendkívül változatosan felhasználható, tehetjük levesekbe, húsételekbe, süteményekb…
