"A tűző napon vegyél fel sapkát vagy vizezd be a hajadat" - valószínűleg sokan vagyunk, akik nem egyszer hallották ezt gyerekkorukban édesanyjuktól. Akkor talán csak legyintettünk, pedig az intelem nagyon is fontos és megalapozott. Ha ugyanis a fedetlen fejet tartósan erős napsugárzás éri, túlságosan felmelegedik az agyhártya, és ekkor beszélünk napszúrásról.
Négy tünet, amire figyeljünk oda
A napszúrás általános tünetei a (lüktető) fejfájás, hányinger,szédülésés rossz közérzet, ezek gyakran nem azonnal, hanem csak estefelé jelentkeznek. Ám mivel a napszúrás az agyunkra és ezáltal idegrendszerünkre van hatással, ezért ezektől eltérő szimptómákat is tapasztalhatunk. Amennyiben a következőket tapasztaljuk és előtte napos helyen tartózkodtunk, feltétlen gyanakodjunk napszúrásra - figyelmeztet a prevention.com oldal:* Izomgörcs: Különösen akkor fordul elő, ha a nyári melegben sportolunk. A napsugárzás okozta hőhatás miatt felborul szervezetünk folyadék-háztartása, az izmok nem jutnak hozzá a szükséges ásványi anyagokhoz, emiatt fájdalmas görcsök jelentkeznek leggyakrabban a lábban, karban és hasban.
* Izzadás elmaradása: Normális esetben ha melegünk van, a testünk a verítékezéssel igyekszik leadni a hőt. Mikor azonban a napszúrás megzavarja az idegrendszer működését, leállhat ez a folyamat. Ezért ha azt tapasztaljuk, hogy melegünk van, mégsem izzadunk, mindenképp vegyük figyelmeztető jelnek.
* Koordinációs zavar: Ha óvatlanul elaludtunk a napon strandolás közben, meglehet, hogy délután vagy este nehézségeket tapasztalunk járás közben. Sőt, akár beszéd közben a nyelvünk is gyakran összeakadhat.
* Hasmenés: Utazások alatt egyébként is gyakori panasz a hasmenés, amelyet okozhat a nem megfelelően megmosott gyümölcs vagy akár a helyi csapvíz is, ezért hajlamosak vagyunk legyinteni rá. Ám a napszúrás is ugyanúgy kiválthatja.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A napszúrás tünetei általában 24 óra lefolyása alatt csillapodnak, elmúlnak. Segít, ha elvonulunk egy besötétített szobába, borogatjuk a homlokunkat és tarkónkat, veszünk egy hideg zuhanyt és gondoskodunk a folyadékpótlásról (ajánlott ilyenkor az izotóniás ital az ásványianyag-tartalma miatt). Súlyosabb tünetek esetén (ilyen például a koordinációs zavar, ájulás), már érdemes felkeresni egy orvost.Ha pedig panaszaink másnapra sem enyhülnek, akkor valószínűleg már nem egyszerű napszúrásról van szó, hanem hőgutáról vagy hőkimerülésről. Ez eseteben infúziós kezelésre és a teljes test hűtésére is szükség lehet, ezért mielőbb menjünk a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára! A későbbiekben pedig legyünk nagyon óvatosak, ha napon tartózkodunk, mivel aki egyszer már átesett napszúráson, onnantól kezdve érzékenyebbé válik az ilyen hőhatásokra.
0 Megjegyzések