Ma még a legtöbb embernek mindig a fájdalomcsillapító jut eszébe, ha valamilyen fájdalom gyötri. Pedig léteznek olyan masszázstechnikák, amelyek nagyon sokat enyhíthetnek a testi fájdalmakon. A masszázs az egyik legjobb eszköz a fájdalom csillapítására, a relaxációra, illetve az izomfeszültség enyhítésére.
Különféle masszázstípusok léteznek. Cikkünkben néhány masszázstípus és azok hatásai kerülnek felsorolásra és bemutatjuk azt is, hogy milyen esetekben lehet még nagyon hasznos a masszázsterápia.
A svédmasszázs az egyik legjobb masszázstípus, ha sokat idegeskedünk, ha stresszesek és feszültek vagyunk. Ez a masszázs teljes körű kikapcsolódást és relaxációt biztosíthat számunkra. A svédmasszázs teljestest-masszázst jelent, amely az idegrendszert is megnyugtatja. Segíti a nyugodt érzelmi lelkiállapot kialakulását, miközben hatékonyan oldja az izomfeszültséget.
Az izmaink nap mint nap különféle igénybevételnek vannak kitéve, még akkor is, ha éppen nem fizikai munkát végzünk. A mélyszöveti masszázs azonban nagyon hasznos különféle izomsérülések, izomfeszülés és krónikus izomfájdalom kialakulása esetén is.
A sportmasszázs kicsit hasonlít a mélyszöveti masszázshoz, azonban minden olyan izomra is kihat és kiterjed, amelyre esetlegesen a mélyszöveti masszázs nem. A sportmasszőr nagyon is jól tudja, hogyan kezelje a sportolók által elszenvedett izom- és sportsérüléseket.
A nyirokfolyadéknak számos funkciója van, például a folyadékszint fenntartása a szervezetben, illetve a salakanyagok eltávolítása a szervezetből. A nyirokmasszázs során a nyirokfolyadék szabadabban áramlik a testen keresztül. A nyirokmasszázs azoknak is javasolható, akik valamilyen gyulladásban szenvednek, például az olyan betegségben szenvedőknek, mint amilyen az ízületi gyulladás is.
Ha nem tudjuk, hogy számunkra mely masszázs a legmegfelelőbb, akkor se ijedjünk meg, hiszen a masszázsterapeuták gyakran ötvözik a különféle masszázstechnikákat. Ezek a masszázstechnikák pedig segítenek a teljes ellazulásban, illetve az izomfeszültségtől és a stressztől segítenek megszabadítani bennünket.
Nem csak a stressz, az izomfeszültség és a fájdalom miatt kereshetünk fel egy masszázsszalont. A műtét előtti masszázs például segít megnyugtatni az idegrendszert, fokozza a vér áramlását és segít a gyorsabb gyógyulásban.
A masszázs az egyik legjobb módja lehet a szorongás kezelésének, ugyanis segíthet a negatív érzelmek felszabadításában.
A kutatási eredmények azt is mutatják, hogy a masszázsterápia segíthet jobban megbirkózni a sugárkezelés és a kemoterápia mellékhatásaival.
Belföld ➤ Külföld ➤ Sport ➤ Gazdaság ➤ Kultúra ➤ Bulvár ➤ Életmód ➤ Receptek
0 Megjegyzések