Szénhidrátszegény, roston sült gomba sovány túróval töltve: egy adag alig 250 kalória

A túróval töltött gomba húsmentes, mégis laktató fogás. Tökéletes előételnek vagy zöldséges körettel diétás főételként.

Ha valami könnyebbre vágysz vacsorára, dobj össze egy tepsi túróval töltött gombát! Nagyon jól megy a krémhez a petrezselyem és a kakukkfű. Ha sovány túrót és tejfölt használsz hozzá, a kalóriák miatt sem kell aggódnod.

Hozzávalók 4 személyre

👉 25 dkg túró
👉 10 fej gomba
👉 4 evőkanál tejföl
👉 1 ág friss kakukkfű
👉 0.5 csokor petrezselyem
👉 só
👉 bors

Elkészítés:

A gombákat alaposan mosd meg, a szárukat vágd ki. A túrót villával törd össze, keverd el a tejföllel, az apróra vágott kakukkfűvel és petrezselyemmel, ízlés szerint sózd, borsozd, és töltsd meg vele a gombafejeket. Ha van otthon roston sütőd, annak a rácsára sorakoztasd a gombákat, és így süsd ki őket. Ha nincs, pakold őket egymás mellé egy tepsibe, és told 180 fokos sütőbe húsz percre, amíg a gombák megpuhulnak.