A kender egy Közép-Ázsiából származó növény, aminek több ezer éves írott múltja van. Több mint 80 biológiailag aktív vegyületet tartalmaz, melyek közül az egyik legismertebb a kannabidiol (CBD). Erről az anyagról egyre többet hallani Magyarországon is, főképpen állítólagos egészségügyi előnyei miatt. Tudnod kell azonban, hogy nagyon csekély mennyiségű tudományos bizonyíték szól a CBD használata mellett, ugyanakkor sokkal nagyobb számban állnak rendelkezésre az ellene szóló, igen nyomós érvek.


Miben különbözik a CBD a marihuánától?

A kender és a marihuána ugyanazon növény fajtái, nagyon sok hasonlóságot mutatnak és akár pontosan megegyező kinézetük is lehet. Mégis van egy nagyon fontos különbség a kettő között és ez nem más, mint a legfőbb pszichoaktív vegyület szintje. A kenderben olyan alacsony ez a szint, hogy nem rendelkezik tudatmódosító hatással, a marihuána viszont igen.

De akkor mi a CBD? Szintén kannabinoid anyag, kenderben és marihuánában is megtalálható, viszont semmilyen pszichoaktív hatással nem rendelkezik. A CBD olajok, kapszulák és egyéb készítmények ipari kenderből kivont CBD-t tartalmaznak, ezért nem okoznak bódultságot vagy módosult tudatállapotot, és nem befolyásolják a valóság érzékelését.

A CBD-t ma még rengeteg bizonytalanság és megválaszolatlan kérdés övezi

A CBD-nek különböző internetes oldalakon (legfőképpen persze a CBD-t árusító áruházak oldalain) nagyon sok jótékony egészségügyi hatást tulajdonítanak. Teszik mindezt annak ellenére, hogy a gyártók és forgalmazók jogilag semmilyen gyógyhatást nem állíthatnak a termékeikről. A hangzatos marketing szövegek egyes esetekben akár egyfajta csodaszernek is minősítik a CBD-t.

A CBD leggyakoribb felhasználási területei a fájdalomcsillapítás, szorongás és depresszió csökkentése, idegrendszeri betegségek, epilepszia, függőség, akné kezelése, rákkezelés tüneteinek csökkentése és a vérnyomáscsökkentés.

Az igazság azonban az, hogy a CBD-ről nagyszámú emberen elvégzett klinikai tesztek még nem születtek, sőt, nagyon kevés humán vizsgálat áll rendelkezésünkre, a legtöbb eddigi kísérletet állatokon vagy in vitro, más szóval kémcsőben, laboratóriumi körülmények között végezték.

Számos kérdés felmerül a CBD-vel kapcsolatban, amire még nem ismerjük a választ, pl.:
👉 Mi történik, ha valaki hosszú távon, minden nap szedi a CBD-t?
👉 Eltérnek-e a beviteli módok a hatások és mellékhatások tekintetében? (pl. szájon át történő fogyasztás, helyi használat, inhalálás)
👉 Milyen beviteli mennyiségnél jelentkeznek az ismert kockázatok?
👉 Milyen hatással van a CBD a fejlődő magzatra, csecsemőre vagy gyermekre?
👉 Kölcsönhatásba léphet-e a CBD más növényi hatóanyagokkal?

A CBD-nek ugyanakkor már most számos mellékhatása és veszélye is ismert, pl.:
👉 Álmosságot, aluszékonyságot okozhat.
👉 Emésztőrendszeri panaszokat okozhat, legfőképpen hasmenést és/vagy étvágytalanságot.
👉 Hangulati változásokat okozhat, leggyakrabban ingerlékenységet és nyugtalanságot.
👉 Májkárosodást okozhat.
👉 Növelheti a warfarin nevű véralvadásgátló gyógyszer szintjét a vérben, illetve növelheti egyéb gyógyszerek szintjét is a vérben, ugyanolyan úton, ahogy a grapefruit is.
👉 Alkohollal vagy egyéb, agyműködést lassító (pl. szorongás, pánik, stressz vagy alvászavarok kezelésére használt) gyógyszerekkel együtt történő használata növeli a tompultság és álmosság kockázatát, ami sérülésekhez vezethet.
👉 Állatkísérletekben a CBD károsan befolyásolta a hím ivarszervek működését – nemcsak a felnőtt egyedeknél, de a CBD-vel kezelt vemhes nőstény egyedek hím utódjainál is.

A Szegedi Tudományegyetem kutatói 2020 szeptemberében, a Scientific Reports című szakfolyóiratban számoltak be arról, hogy a CBD fokozhatja a szívritmuszavar kockázatát.

Milyen hatékony és biztonságos alternatívái vannak a CBD-nek?

A CBD használatával könnyen lehet, hogy saját egészségedet teszed kockára – és miért? Meglehetősen gyenge lábakon álló, humán klinikai vizsgálatokkal egyáltalán nem bizonyított egészségügyi előnyök reményében.

A CBD alternatívájaként számos gyógynövény és természetes hatóanyag közül válogathatsz. Ezek pozitív hatását és biztonságosságát nemcsak a hagyományos gyógyászat tapasztalatai, de több száz vagy akár több ezer modern tudományos kutatás is alátámasztja.

Az elérni kívánt céltól függően az alábbi étrend-kiegészítőket ajánljuk CBD helyett:
👉 Szorongás esetére: L-theanine, valeriána, kamilla, rhodiola rosea
👉 Stressz esetére: ashwagandha, citromfű, magnézium, astaxanthin
👉 Gyulladáscsökkentésre: kurkumin, gyömbér, zöld tea
👉 Ízületi fájdalmakra: glükózamin, kondroitin, MSM, kurkumin
👉 Általános fájdalomcsillapításra: kurkumin, gyömbér, illóolajok (eukaliptusz, levendula, rozmaring, borsmenta)
👉 Depresszió esetére: L-triptofán, ginkgo biloba, D-vitamin, omega-3, orbáncfű
👉 Fáradtság esetére: ginzeng, B-komplex vitamin, maca gyökér, Q10 koenzim
👉 Alvászavarokra: citromfű, valeriána, komló, L-triptofán
👉 Immunrendszer támogatására: echinacea, aloe vera, homoktövis, fokhagyma
👉 Agy és idegrendszer támogatására: alfa-liponsav (ALA), mio-inozitol, magnézium, omega-3
👉 Egészséges vérnyomás támogatására: gránátalma, fokhagyma, galagonya, Q10 koenzim
👉 Hányinger, rosszullét ellen: borsmenta, gyömbér, kamilla, kömény, édeskömény

További logikus érvek a CBD olaj ellen:

A Magyar Gyógyszerész Kamara által 2020. október 15-én kiadott tájékoztatással összhangban CBD tartalmú étrend-kiegészítő jogszerűen NEM forgalmazható az Unió tagállamaiban, így Magyarországon sem.

Emellett jelenleg a Cannabis nemzetséghez tartozó növény (minden növényi rész a mag kivételével) Magyarországon az étrend-kiegészítőkben alkalmazásra nem javasolt növények listáján a tiltott anyagok között is szerepel.

Számos tekintélyes szervezet, például az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerfelügyelet (FDA) is rámutatott arra, hogy a CBD-t tartalmazó készítmények hatását, biztonságosságát és minőségét még rengeteg kérdés övezi.

Egyelőre nagyon kevés alapos tudományos vizsgálat született a kender hatóanyagairól, illetve magáról a CBD-ről, ráadásul a gyártási folyamatok és a termékek tisztasága (pl. nehézfémekkel, peszticidekkel és egyéb vegyi anyagokkal való szennyezettsége) is sok esetben bizonytalan.

Felhasznált irodalom

health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476
fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis
u-szeged.hu/sztehirek/2020-oktober/szte-kutatok-nature-lap
mgyk.hu/admin/data/file/20201016/kender.pdf

Belföld ➤ Külföld ➤ Sport ➤ Gazdaság ➤ Kultúra ➤ Bulvár ➤ Életmód ➤ Receptek