Krémes, gránátalmás chiapuding: ez felpörgeti az anyagcserédet

Készítsd el este a gránátalmás chiapudingot, reggelre tökéletes lesz az állaga!
A chiapuding szuperegészséges: tele van értékes tápanyagokkal, rosttal, magnéziummal, kalciummal. Remek társ a fogyókúrában is, hisz alig van benne kalória, és felpörgeti az anyagcserét. Semleges íze miatt bármilyen gyümölccsel feldobhatod. Ha megeszel egy pohárral reggelire, biztos, hogy kihúzod ebédig. Kókusz- vagy mandulaitallal készítve laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

Hozzávalók:

2 bögre kókuszital
6 teáskanál chiamag
1 db gránátalma
1 evőkanál eritrit
0.5 teáskanál vaníliakivonat

Elkészítés:

Öntsd egy tálba a kókuszitalt, add hozzá a chiamagot, az eritritet és a vaníliát. Jól keverd össze, rakd kisebb edényekbe, tálkákba, majd fedd le, és tedd egy éjszakára a hűtőbe. Így a chiamagoknak lesz idejük megduzzadni. Pihentetés során érdemes egyszer-kétszer megkeverni.

Fogyasztás előtt vedd ki a pudingokat a hűtőből, és tedd a tetejére a gránátalma magjait. 

0 Megjegyzések

Hirdetés