Zöldséges-csirkés egytál

Hozzávalók


1 közepes vöröshagyma
4 szál sárgarépa
1 evőkanál olaj
2 csirkemellfilé
25 dkg zöldbab
25 dkg gomba
3-4 paradicsom
1 dl paradicsom
2 evőkanál liszt
2 dl csirkealaplé
bors
1/4 teáskanál bazsalikom
1/4 teáskanál oregano

Elkészítés


A zöldségeket megtisztítjuk, a hagymát és paradicsomokat apró kockára, a sárgarépát és zöldbabot hosszúkás darabokra vágjuk, a gombát felszeleteljük. Egy nagyobb serpenyőben (pl. wokban) megpároljuk a hagymát és a sárgarépát. Hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkemellet, sózzuk, borsozzuk, majd közepes lángon 4-5 percig fehérre pároljuk, közben gyakran megkavargatjuk. Hozzáadjuk a zöldbabot, a paradicsomot, paradicsomlevet és a gombát, jól összekeverjük. Egy kisebb edényben csomómentesre keverjük a lisztet az alaplével, majd hozzáöntjük a zöldségekhez. Folytonosan kevergetve felfőzzük, amig bugyogni kezd. Ekkor levesszük a tűzről és kikent tűzálló tálba öntjük.

190 fokos előmelegített sütőben 20 percig sütjük. Melegen megszórjuk reszelt sajttal, apróra vágott snidlinggel. Sós kiflivel vagy pirítóssal dekorálható, illetve tálalható.

Megjegyzés küldése

Újabb Régebbi
Támogassa munkánkat!