Nem gondoltam, hogy ilyen egyszerűen lefogyhatok. Aztán elkezdtem ezeket enni, és eltűnt a hájam

Csak néhány dolgot kell változtatnod az étrendeden és beindulnak a zsírégető folyamatok.

Persze a rendszeres edzést ezzel sem lehet kiváltani, de sokat segíthet az anyagcsere felpörgetésében, és a jobb közérzet elérésében. Használd rendszeresen ezeket a fűszereket!

Gyömbér: Csípős anyagai serkentik az emésztést segítő enzimek gyorsabb kiválasztását, de a gyomornyálkahártya hőreceptoraira is hatással vannak. A méregtelenítésben, a fogyásban is hasznodra lehet. A főétkezések előtt elfogyasztott pohárnyi gyömbértea (gyömbérporból forró vízzel, citrommal) segít, hogy ne egyél egyszerre túl sokat.

Fahéj: Az egyik legjobb zsírégető fűszer, felpezsdíti a szervezetet, serkenti az emésztést, csökkenti a felfúvódás mértékét, ráadásul fertőtleníti az emésztőszerveket. Akár a kávét is fűszerezheted vele, de egy gyömbéres, fahéjas, mézes tea is jó. Ez ráadásul kiváló immunerősítő ital - írja a Life.hu.

Fokhagyma: Kiváló emésztésserkentő, csökkenti a vércukor- és a koleszterinszintet. Immunerősítő, antioxidáns-tartalma miatt segít a rákos betegségek megelőzésében.

Chili: A gyömbérhez hasonló. A kapszaicin csökkenti a vér zsírtartalmát, élénkíti az anyagcserét, és a salakanyagoktól is megszabadít. Ez külső és belső használatára is igaz. A zsírégető krémeknek is fontos összetevője.

Rozmaring: Vérbőséget okoz a gyomorban, meggyorsítja a tápanyagok feldolgozását, és könnyíti az emésztést. Gyakran használják húsételek fűszerezésénél, hiszen a nehezebb fogások feldolgozásában szintén segít. Enyhe vízhajtó hatású, méregtelenítő növény - írja a Life.