Támogassa munkánkat!

Melengető és tápláló zöldbableves: fokhagymás rántással lesz az igazi


A zöldbabból rengetegféle izgalmas leves készülhet, hústermékkel vagy nélküle, de a fűszerezéssel is lehet játszani. 

Ha van rá lehetőséged, próbáld ki kaporral vagy köménnyel dúsítva. A zöldbableves bármilyen recept alapján is készüljön, két alapanyag nem hiányozhat belőle, ez a páros a fokhagyma és a tejföl.


Hozzávalók 

Leves:

  • 50 dkg füstölt oldalas
  • 2 darab sárgarépa
  • 1 darab fehérrépa
  • 2 darab burgonya
  • 60 dkg zöldbab (mirelit)
  • só és bors ízlés szerint

Rántás:

  • 3 ek. olaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. liszt
  • 2 ek. pirospaprika
  • 16 dkg tejföl (20%-os)


Elkészítés:

A füstölt oldalast vágjuk darabokra a csont mentén, majd hideg vízben mossuk meg, utána tegyük fel főni 45-50 percre annyi vízben, amennyi ellepi. 

A répákat és a burgonyát tetszőlegesen daraboljuk fel.

Amikor megpuhult a hús, adjuk hozzá a zöldbabot és az előkészített zöldségeket, ha szükséges, kevés vízzel még pótoljuk. Főzzük addig, amíg a zöldségek megpuhulnak, utána adjuk hozzá a rántást.

Rántás:

A forró olajra dobjuk rá a finomra vágott fokhagymát, pirítsuk 1-2 percig, amíg megérezzük az illatát. Utána keverjük hozzá a lisztet, pirospaprikát és a levesből 2-3 merőkanálnyit, majd a rántást is adjuk a leveshez és főzzük még néhány percig. A főzési idő utolsó 4-5 percében a tejfölt is adjuk a leveshez.

Tálalásnál friss petrezselyemmel megszórva kínáljuk. 

Megjegyzés küldése

Újabb Régebbi