A népi gyógyászat már évezredek óta ismeri és igen nagyra becsüli a gyógynövények egészségre gyakorolt hatásait. A természet csodái csökkentik a szorongást, elűzik a stresszt, enyhítik a fejfájás tüneteit és elősegítik a pihentető alvást.
A stressz már szinte a mindennapjaink részévé vált, de szerencsére ma
már számos nagyszerű módszer létezik, amelyek segítségével enyhíthetjük
a bennünk felgyülemlett feszültséget és a ránk nehezedő nyomást.
Összeállításunkban elhoztunk néhány gyógyteát, amiket alkalmazhatunk
önmagukban, de akár gyógyszeres kezelések kiegészítőként is megállják a
helyüket.
Borsmenta
Javítja az emésztést, epeműködést serkentő, epegörcsoldó, szélhajtó
hatású és nyugtatja a fájó torkot. Étvágyjavító, segíti az emésztést, de
puffadás esetén is bátran kortyoljunk belőle. Oldja a menstruációs
görcsöket, de hidegen fogyasztva émelygést és hányingert is csillapít.
De a borsmenta a fájdalom enyhítésében is a segítségünkre lehet,
ellazítja az izmokat, élénkíti a vérkeringést és csökkenti a stresszt.
Kamilla
A kamilla teát évszázadok óta használják a természetes orvoslás
területén. Tele van antioxidánsokkal, megkönnyíti a székelést anélkül,
hogy meghajtaná az embert, ily módon közvetve alkalmas az aranyér belső
kezelésére, a fájdalom enyhítésére. Hatékonyan segít ellazulni, valamint
jelentősen hozzájárul a depresszió, a szorongás és a stressz
kezeléséhez. Jótékony hatásait lefekvés előtt is kiélvezhetjük,
amennyiben képtelenek vagyunk elaludni.
Levendula
A könnyen szaporítható és kevés törődést igénylő növény teája erősíti
az immunrendszert, frissítően hat testre és lélekre, remek görcsoldó,
fejfájás-csillapító, valamint az egyik legjobb gyógynövényes nyugtató,
amely idegnyugtató hatással is rendelkezik. Továbbá jól alkalmazható az
idegi alapú gyomor- és bélbántalmak kezelésére.
Citromfű
Az egyik legenyhébb idegnyugtató hatású gyógynövényünk, ami alvási
zavarokra, a kezdeti depresszió tüneteire és az ideges eredetű
szívpanaszokra is használható. Az egyedülálló aromájú teája serkenti a
máj működését, kiváló emésztőjavító, valamint szabályozza a pajzsmirigy
működést és csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. A frissen
főzött citromfűtea bővelkedik antioxidánsokban, így támogatást nyújt
hasi panaszok (menstruációs görcsök) enyhítésében is.
Orbáncfű
A ma már itthon is népszerű gyógynövénnyel eredményesen kezelhető a gyomorideg, az enyhébb, szezonális depresszió és az egyre több embert érintő pánikroham. Nyugtató, gyulladáscsökkentő hatása miatt fekélybetegség esetén is alkalmazható. Javítja a hangulati ingadozásokat, enyhíti a szorongást, csökkenti a menstruáció előtti tünetek súlyosságát, immunerősítő, véd a vírusfertőzésektől. Folyamatos fogyasztása nem javasolt
0 Megjegyzések