Az alacsony hőmérséklet hatására besűrűsödhet az ízületi folyadék is
Hogy a térdfájdalom és az időjárás változása között van valamilyen összefüggés, azt az érintettek biztosan alá tudják támasztani – írta meg a nyugdijasok.hu.
Egy kutatás térdfájdalommal élő emberek bevonásával folytatott le vizsgálatot, hogy mi történik az ízületeikkel időjárásváltozáskor. Arra jutottak, hogy mind a hőmérséklet, mind a légnyomás csökkenése erősítette az ízületi fájdalmakat a vizsgált alanyoknál.
Ennek a szakértők szerint az lehet az oka, hogy a légnyomás változásai a porcokat, inakat és izmokat összehúzódásra késztethetik, akárcsak az ízületeket körülvevő hegszöveteket, ez pedig ízületi fájdalmat eredményezhet.
Az alacsony hőmérséklet hatására besűrűsödhet az ízületi folyadék is, ez szintén generálhat fájdalmat, illetve merevebbé teheti az ízületeket.
A csípőízületek fájdalma esetén a levegő páratartalmának növekedése kapcsán talált kimutatható kapcsolatot.
A fájdalom erősödhet azért is, mert a hideg időjárás általában arra készteti az embereket, hogy kevesebbet mozogjanak, ami káros az ízületekre. Az ízületeket kipárnázó ízületi folyadék viszkózusabbá (vastagabbá) válhat hideg időben. Ez korlátozza a hatékonyságát, és térdmerevséget és -fájdalmat okozhat.
Mi segít az időjárás okozta térdfájdalmon?
- Rendszeres testmozgás
- Mozgás előtti nyújtás
- Tartsuk a súlyunkat az egészséges tartományban
- Próbáljuk meg fenntartani a pozitív életszemléletet
Ha a fájdalom szintje nagyon erősödik, érdemes fájdalomcsillapítót bevenni – olvasható a portálon.
0 Megjegyzések