A gyógyteákat évszázadok óta alkalmazzák a különféle egészségügyi probléma kezelésére. Nagyon sokféle gyógynövény létezik a stressz és szorongás enyhítésére és a mentális problémák hatékony kezelésére. Az ilyen típusú teák javítják az alvás minőségét és nagyon eredményesek akkor is, ha álmatlanságban szenvedünk. A gyógyteák gyomor- és emésztési problémákat is gyógyítanak, és vannak olyan gyógyteák, amelyek nagyon jól kezelik a magas vérnyomást is, mint a stressz egyik mellékhatását.
Ha pihenésre van szükségünk, de nem tudunk kikapcsolni és ellazulni, akkor lefekvés előtt kortyolgassunk egy csésze macskamentateát, ugyanis kiváló nyugtató hatásokkal rendelkezik. A macskamenta több problémára is használható, úgy mint álmatlanság, szorongás, de segít az idegrendszer megnyugtatásában és oldja a feszültséget is.
A macskagyökértea is nagyon hasznos, ha a szokásosnál feszültebbek és idegesebbek vagyunk. A macskagyökér olyan hasznos vegyületeket tartalmaz, amelyek eredményesen kezelik a szorongást és javítják az alvás minőségét. Nagy mennyiségben található meg benne a szorongáscsökkentő hatású valerénsav.
Az édesgyökértea stresszoldó hatásokkal rendelkezik és eredményesen csökkenti a szorongást is. A gyógytea fokozza a stresszoldó gyógyszerek hatását, így a gyógytea fogyasztása előtt mindenképpen kérje ki a kezelőorvosa véleményét is.
A borsmentatea is nagyon hasznos, hiszen csökkenti a frusztrációt, a szorongást és még akkor is segítségünkre lehet ez a tea, ha nagyon fáradtak vagyunk.
A levendulát sokat ismerik a hangulatstabilizáló és nyugtató hatásai miatt. A levendulatea nagyon jó választás a szorongás csökkentésére. Sok esetben sokkal hasznosabb, mint egyes szorongásoldó gyógyszerek.
A citromfűteát használhatjuk álmatlanság, szorongás és enyhe depresszió esetén is. Segít megnövelni az agyban a GABA nevű neurotranszmitter szintjét, amely eredményesen enyhíti a szervezetben a stresszt. A kutatások azt mutatják, hogy a citromfű jól alkalmazható közepes vagy enyhe szorongás esetén és az álmatlanság problémáját is segít megoldani.
A golgotavirágot már nagyon régóta használják az alvás minőségének javítására és a szorongás oldására is. A szorongás gyakran okozhat gyomorproblémákat, de a golgotavirágból készült tea ezt a panaszt is sikeresen megoldja.
Belföld ➤ Külföld ➤ Sport ➤ Gazdaság ➤ Kultúra ➤ Bulvár ➤ Életmód ➤ Receptek
0 Megjegyzések