A levendulát mindenki ismeri. Már a kertben is érezni a kellemes illatát, amikor nyílik; ha pedig összegyűjtünk egy csokornyit és bevisszük a lakásba, akkor semmi mást nem lehet érezni, csak ezt a nagyon kellemes illatú növényt, ami betölti az egész teret. Ezt a gyógynövényt fel lehet használni sok mindenre, például készíthetünk belőle teát, amely nyugtatja az idegeket és nagyon hatékonyan oldja a stresszt, illetve még kekszbe is belesüthetjük.
A levendula illóolaja is nagy népszerűségnek örvend, mutatjuk is, hogy milyen előnyei is vannak ennek a nagyszerű illóolajnak.
A levendula olyan kémiai vegyületekben gazdag, amelyek nagyon jót tesznek az egészségünknek. Flavonoidokat és kumarint is tartalmaz, amelyek egyes zöldségekben és gyümölcsökben is megtalálhatók. Ezek a vegyületek nemcsak antioxidáns, hanem remek gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek.
A levendula-illóolaj egy linalool nevű vegyületet is tartalmaz, amely csökkenti a vérnyomást és a szorongást is nagyszerűen oldja.
A levendula egyik legjobb hatása, hogy támogatja a jó alvást. Ez a gyógynövény oly módon képes a jó pihenés biztosítására, hogy megemeli a szervezetben a melatoninszintet.
A levendula illóolaja nagyon hatékony a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. Segít megnyugtatni az idegrendszert, jobb hangulatot teremt és ezeknek a hatásoknak köszönhetően még a vérnyomást is leviszi.
Egy tanulmány arról is beszámolt, hogy a levendula illóolaja – aromaterápia formájában – még a menstruációs görcsöket is nagyon hatékonyan csillapítja. Azok a nők, akik a menstruációjuk ideje alatt naponta néhány percig belélegezték a levendula-illóolaj illatát, sokkal kevesebb hasi görcsről számoltak be, mint azok a nők, akik nem élvezték ki a levendula aromaterápiás hatásait.
A levendula remek antimikrobiális és vírusellenes hatásokkal is rendelkezik, azaz nagyon hatékonyan képes a baktériumok és a vírusok elpusztítására.
A levendulaolaj gyulladást és fájdalmat is csökkent. Ha szeretnénk kipróbálni ezeket a pozitív hatásait, akkor mindenképpen keverjük össze valamilyen hordozóolajjal, például olívaolajjal, kókuszolajjal vagy éppen mandulaolajjal.
0 Megjegyzések