Ha a kemény diétázásnak és sportolásnak látszani kezd az eredménye, akkor ez nagyon örömteli dolog tud lenni. Csakhogy a súlyvesztésnek egyes esetekben lehetnek olyan mellékhatásai, amelyekkel nem árt tisztában lenni.
Továbbra is túlsúlyosnak fogjuk érezni magunkat
Ez egy pszichés jelenség, amely leginkább olyan emberekkel fordul elő, akik sok kilótól szabadultak meg, illetve az életük nagy részében túlsúlyosak voltak. Megesik, hogy az elme nem tud alkalmazkodni a test változásaihoz, és emiatt az illető úgy viselkedik, illetve úgy is látja magát, mintha még mindig kövér lenne. Ettől a "téveszmétől" sokszor csak professzionális segítséggel, pszichológus bevonásával lehet megszabadulni.
Állandóan fázunk
Ez a jelenség szintén azokra jellemző, akik nagyobb súlyt vesztenek, és általában nagyon meg is lepi őket. A szakemberek egyelőre nem tudják a pontos magyarázatot arra, hogy mi az oka. Mindenesetre készüljünk fel, hogy ha sokat fogyunk, akkor fázósabbak leszünk, és mindig magunknál kell hordanunk egy kardigánt.
Kinyúlik a bőrünk
A fogyás után visszamaradt, megereszkedett bőr problémájával nagyon sokan küzdenek azok közül, akik jelentősebb mennyiségű súlyt vesztettek. Minél idősebben fogyunk le, annál nagyobb az esélye ennek, mivel az idő múlásával a bőr egyre kevésbé rugalmas. Sokat segíthet, ha a diétázás alatt sok folyadékot fogyasztunk, mert ez növeli a bőr rugalmasságát, de sok esetben csak a műtét javíthat a bőr állapotán.
Felborul a hormonegyensúly
A testzsír mennyisége hatással van a hormonháztartásunkra, ezért nagyobb mértékű fogyás esetén előfordulhatnak például változások a menstruációs ciklusban.
Forrás: care2.com
0 Megjegyzések