Ki ne ismerné az érzést, amikor a végtag idegen testté válik? Pedig a zsibbadás több súlyos betegség tünete is lehet.
A végtagzsibbadás mindenki számára ismert jelenség, melynek általában csak a rossz testhelyzet a kiváltó oka. Ha tornázol kicsit, a kellemetlen érzés pillanatokon belül elmúlik. Nagyobb a baj akkor, ha a zsibbadás rendszeresen visszatér, és nem tudod az okát. Ilyenkor mindenképpen fordulj orvoshoz, mert a tünetek mögött akár komoly betegségek is meghúzódhatnak - írja az ötvenentúl.
Porckorongsérv
Ez a sérvfajta a gerincoszlopot tartó csigolyák közötti porckorongok előboltosulása. Ha a porckorongok megkopnak, repedezett felületükön a belső kocsonyás anyag kimozdulhat a helyéről, és az ideggyökökre nyomást gyakorolva zsibbadást, fájdalmat és akár még bénulást is okozhat. Az alsó végtagokba sugárzó fájdalom általában ágyéki gerincbántalomra utal, míg a felső végtagokban jelentkező zsibbadás kiváltó oka a nyaki porckorongsérv.
Ha a sérv még nincs előrehaladott állapotban, elég lehet a gyógyszeres kezelés is. Ilyenkor izomlazítókat és fájdalomcsillapítókat egyaránt használnak. A fizikoterápiának pedig nem annyira az akut, inkább a krónikus fájdalom esetén van létjogosultsága. A rendszeresen végzett gerinctorna a szakemberek szerint hosszú távon a leghatásosabb. Nem is kell várnod vele, amíg beüt a baj, a mozgás minden formája nagyon egészséges.
Műtéti eljárást a három hónap után sem javuló betegeknél szoktak alkalmazni, vagy olyan súlyos esetekben, amikor a bénulás veszélye is fennáll, de szerencsére ez nem megy egyik napról a másikra, ha nem hanyagolod el gerinced állapotát.
Kéztőalagút-szindróma
A betegségre Amerikában figyeltek fel a nyolcvanas évek végén, a kilencvenes évek elején, azoknál, akik irodában számítógéppel dolgoztak. Később megfigyelték sofőrökön, építőmunkásokon, felszolgálókon és nővéreken is, mivel kialakulásának kedvez, ha munka közben mereven tartjuk a kezünket, nem lazítjuk el rendesen a vállunkat, és nem mozgatjuk a törzsünket.
A betegség leggyakoribb tünete a középső, a mutató- és az öregujj zsibbadása, melyet a betegek akár éjjel, nyugalmi állapotban is érezhetnek. A fájdalom kiterjedhet a vállra és a hátra is. A zsibbadás együtt jár a nehezen behatárolható fájdalommal, melyet érezhetsz a csukló vagy a könyök felett, de a válladban is.
A repetatív mozgásformák miatt a nervus medianus nevű ideget állandó terhelés éri, és a nagy nyomás miatt csökken a vérellátása. A nagy nyomás kiváltó oka az íneket körülvevő szövet duzzanata. Súlyos esetben a szövettani vizsgálatok mikroszkopikus hasadásokat és sebesedést is kimutathatnak, ezt a folyamatot az erek tűrőképességének nagysága sokban befolyásolja.
A szindróma kialakulása után mindenképpen kerülni kell azokat a mozdulatsorokat, amelyek kiváltották. Enyhébb esetben elég lehet egy injekciókúra vagy a szakszerű masszázs, esetleg a fájó, zsibbadt terület hűtése. Komolyabb esetekben azonban izomlazító rendszeres használatát is elrendelheti az orvos, vagy műtétet is javasolhat. Ilyenkor az idegi nyomásért felelős szalagot vágják át, ezzel szüntetik meg a kompressziót.
Ha zsibbad az arcod
Előfordulhat, hogy az arc zsibbadása agyvérzésre utal. Az agyvérzés, vagy más néven stroke kiváltó oka, hogy az agy bizonyos területei nem jutnak elég oxigénhez vagy tápanyaghoz. A stroke két formája ismert: az oxigénhiányból adódó és a vérzéses stroke. Az első esetben a hiány miatt az agyi artériák elzáródnak, és ez váltja ki magát az agyvérzést. A másodikban közvetlenül az agyi artériák repednek meg, így az oxigén nem tud eljutni rendeltetési helyére. A kiömlő vér hatására megnő a koponyaűri nyomás is, a kettő együtt pedig végzetes lehet.
Gyógyszer sajnos nincs rá, csak életmódváltással tehetünk ellene, mert a stressz, a cukorbetegség, az érelmeszesedés és a dohányzás mind hozzájárulnak kialakulásához.
Ezt a lehetőséget ne szalaszd el: jelentkezz az ingyenes Fitness oktatóképzésre
Döntsd le a saját korlátaidat és jelentkezz az Aerobix Fitness ingyenes edzőképzésére a fotó alatti űrlap kitöltésével. Amennyiben téged nem érdekel a lehetőség, egy megosztással eljuttathatod azokhoz, akiknek talán így segítesz elérni céljaikat, álmaikat. Ismerd meg az AEROBIX PROGRAMOT és gyere el az INGYENES OKTATÁSRA, és válaszd ki a neked megfelelő IDŐPONTOK valamelyikét, hogy egy sikeres MARKETINGGEL egy a jövődet is meghatározó KARRIERT építhess magadnak!
0 Megjegyzések