Ebben az óriási hőségben, aki csak teheti, használ valamilyen klímaberendezést. Ez alapjában véve egy hihetetlenül jó dolog, hiszen órákat vezetni 40 fokos hőségben, vagy egész nap a munkahelyünkön ülni a kániukában embertelen lenne.
Ha azonban nem megfelelően használjuk a légkondicionálót, súlyos károkat okozhatunk a szervezetünknek.
Ezekre a dolgokra érdemes odafigyelnünk!
Megfelelő hőmérséklet beállítása
Fontos, hogy ne radikálisan alacsony hőmérsékletet állítsunk be, hiszen ha túl nagy a hőmérsékletkülönbség a kinti és a benti levegő között, az nagyon megterhelő lehet a szervezetnek, így allergiához hasonló tünetek jelentkezhetnek.
Ha fázol, állíts be magasabb hőfokot, hiszen a cél nem ez, hanem, hogy ne legyen meleged.
Tisztítás
A klímaberendezés egy zárt rendszer, ezért megfelelő a baktériumok, vírusok, gombák szaporodásának. Évente egyszer a kocsiban, munkahelyen és az otthonunkban használt berendezést is szakember által, vegyszeresen kell tisztítani, amikor pedig a szakember indokoltnak tartja, a szűrőrendszert is ki kell cserélni. Így megelőzhető, hogy gombás, vagy más fertőzéseket kialakulását.
Megfelelő öltözködés
Ha tudjuk, hogy olyan helyre megyünk, ahol sokkal hidegebb lesz, mint a kinti levegőn, érdemes magunkkal vinni egy kardigánt, vagy vékony pulóvert. Főleg, ha hosszabb ideig, kevés mozgás mellett tartózkodunk az ilyen helyeken.
Szellőztetés
A klímaberendezés zárt ajtók és ablakok mellett képes hatékonyan működni. Ha azonban egész nap így használjuk, érdemes a nap végén egy hosszabb szellőztetést tartani, hiszen mégiscsak ugyanaz a levegő keringett egész nap a helyiségben.
Védekezz a szárító hatás ellen
A hideg levegő gyakran nagyon szárazzá tud válni. Erre érdemes odafigyelnünk, mivel komoly irritációt is okozhat. Ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre. Bőrödet ápolt hidratálókrémekkel, ha pedig kiszárad a szemed, használj műkönnyet.
0 Megjegyzések