Ha ezeket az ételeket rendszeresen fogyasztod, sokat teszel az egészségedért.
1. kurkuma: természetes gyulladáscsökkentő, a hagyományos kínai és indiai orvoslásban régóta használják, mostanra a nyugati gyógyászat is felfedezte.
2. vadlazac: astaxanthin tartalmánál (amelyet az elfogyasztott algáknak köszönheti) remek méregtelenítő
3. dió: omega 3 zsírsavtartalma általános egészségmegőrző és gyulladáscsökkentő hatású
4. áfonya: resveratroltartalmánál fogva gyulladáscsökkentő hatású és méregtelenítő hatású. Emellett kevés benne a cukor, mégis nagyon finom.
0 Megjegyzések