Az ősi megoldások mindig beválnak
Mindjárt itt a téli időszak, ilyenkor egyre gyakoribb a megfázás, az influenza. Ha természetes, ősi gyógymódokra vágysz, ezeket mindig kipróbálhatod, garantáltan nincs mellékhatásuk!
1. Forró puncs. Már az 1700-as években is ezzel kúrálták a náthás betegeket. Szesszel, mézzel és különféle fűszerekkel készítették. Most leginkább brandyvel, mézzel és citrommal készül. A brandy segíti a nyugodt alvást, a méz enyhíti a fájó torkot, a citrom pedig a C-vitaminért felelős.
2. Húsleves. Már az ókori görögök is tudtak a csirkehúsleves jótékony hatásáról. Ha a csontot is belefőzöd az alaplébe, rengeteg vitamin, ásványi anyag, zselatin és kollagén kerül a levesbe, ami kiváló a szervezetnek. A tápláló, finom zöldségekkel teli levesbe tehetsz még gyömbért is, hogy meggyorsítsd az anyagcseréd.
3. Fokhagyma. Kiváló fegyver a baktériumok ellen, és bármilyen ételbe beleteheted. Akár egy piritósra is dörzsölhetsz egy kis fokhagymát, a szervezeted hálás lesz érte.
4. Friss levegő. Betegen hajlamosak vagyunk begubózni az ágyunkban, és a szobát sem hagyjuk el szívesen. Pedig napi 1 órát muszáj kint tölteni. Már csak a D-vitamin miatt is, amire az immunrendszerünknek szüksége van.
0 Megjegyzések