Gyorsabban éred el a kívánt alakot, ha ezt a szabályt követed!
A legutóbbi diéta-kutatás meglepő eredménnyel zárult. Két csoport diétáját követték figyelemmel. Az egyik 16 hétig folyamatosan tartotta a fogyókúrát, a másik csapat 2 hétig tartotta, majd 2 hétig szüneteltették a diétájukat.
Azok, akik szünetet tartottak, sokkal gyorsabban szabadultak meg a fölöslegtől, ráadásul könnyebben meg is tartották az elért súlyt. Ennek oka, hogy a test gyorsan hozzászokik a diétához, és ezáltal lelassul a fogyás. Ha azonban szüneteket iktatsz közbe, gyorsabban leszaladnak rólad a kilók.
Ha tehát szép alakra vágysz, érdemes kipróbálnod ezt az aranyszabályt - írja a Daily Mail.
0 Megjegyzések