A stroke sajnos napjaink egyik vezető haláloka.
Kialakulásának esélyét számos tényező növelheti: a szívbetegségek, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a dohányzás vagy az inaktív életmód mind komoly kockázatot jelentenek. A genetika sem elhanyagolható: ha a családban előfordult stroke, mi magunk is nagyobb veszélynek vagyunk kitéve. Ugyanakkor vannak olyan, kevésbé ismert tényezők is, amelyekről nem is gondolnánk, hogy kapcsolatban állnak ezzel a súlyos betegséggel.
Az alvás szerepe
Nemcsak a kevés, hanem a túl sok alvás is növelheti a stroke kockázatát. Egy tanulmány szerint azoknál, akik rendszeresen hat óránál kevesebbet alszanak, a stroke esélye akár 40%-kal is magasabb lehet. Az alváshiány ugyanis emeli a gyulladásszintet, fokozza a stresszhormon-termelést, és növeli a vérnyomást, valamint a vércukorszintet is.
Szájhigiénia és stroke
Kevesen gondolnák, de a rossz szájhigiénia is hozzájárulhat a stroke kialakulásához. A fogínygyulladást és fogszuvasodást okozó baktériumok bekerülhetnek a véráramba, és gyulladást idézhetnek elő a szervezetben. Hazánkban sok idős embernek rossz állapotban vannak a fogai, ám a műfogsor nem szégyen, hanem lehetőség: ha a beteg fogakat eltávolítják, a gyulladás csökken, és a baktériumoknak nincs esélyük tovább károsítani a szervezetet.
Influenza és szövődmények
Az idősebbeknél még az influenza is kiválthat komoly szövődményeket, köztük stroke-ot is. A fertőzés fokozza a szervezet gyulladásszintjét, és növeli a vérrögképződés esélyét. Ezért kiemelten fontos a megelőzés, például a védőoltások és a megfelelő immunerősítés révén.
Az ülő életmód veszélyei
A hosszan tartó ülés szintén növeli a stroke kockázatát. Azok, akik napi 8–9 órát ülnek mozdulatlanul, akár 45%-kal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint az aktívabb életmódot folytatók. Ha irodai munkát végzünk, rendszeresen álljunk fel, mozgassuk át magunkat, és hetente legalább 150 perc testmozgást iktassunk be az életünkbe.
A stroke figyelmeztető jelei
A stroke tünetei hirtelen jelentkeznek, és minden esetben azonnali orvosi ellátást igényelnek. A leggyakoribb jelek:
-
hirtelen zsibbadás vagy gyengeség az arcon, a karban vagy a lábban – különösen a test egyik oldalán,
-
hirtelen zavartság, beszédzavar vagy beszédértési nehézség,
-
látászavar az egyik vagy mindkét szemen,
-
járászavar, szédülés, egyensúlyvesztés, koordinációs problémák,
-
erős, ok nélküli fejfájás.
Ha ezek közül bármelyik tünetet tapasztaljuk, azonnal mentőt kell hívni, hiszen a gyors beavatkozás életeket menthet.
0 Megjegyzések