Gyulladás- és fájdalomcsökkentő kenőcsök saját kezűleg

Az izom- és ízületi gyulladás és fájdalom egy nagyon komoly egészségügyi probléma, hiszen a mindennapi tevékenységek ellátását is megnehezítik ezek a gondok. 

A boltokban kapható izomlazító és fájdalomcsillapító krémek nem sokat érnek, ha mégis, akkor pedig amiatt kell aggódnunk, hogy nem tartalmaznak-e olyan összetevőt, melynek komoly mellékhatásai lehetnek. Egyes krémek például gyomor- és bélrendszeri gondokat is okozhatnak, hiszen a bőrön keresztül felszívódnak és a bennük lévő anyagok a véráramba is bekerülhetnek. Lentebb hatékony fájdalomcsillapító krémek receptjeit olvashatja.

Gyulladáscsökkentő ízületi krém hozzávalói:
👉 ½ csésze biokókuszolaj
👉 2 evőkanál méhviasz
👉 5 csepp borsmenta-illóolaj
👉 5 csepp eukaliptusz-illóolaj
👉 3 csepp kámforillóolaj

Elkészítése:
Melegítse fel az edényben a kókuszolajat, adja hozzá a méhviaszt is, majd vegye le a tűzhelyről a keveréket és hagyja egy kicsit lehűlni. Ha lehűlt, adja hozzá az illóolajokat is. Ezután tegye át a krémet egy tégelybe. Mivel a keverék nem tartalmaz tartósítót, így azt tárolja hűtőszekrényben. A keverék a test melegétől könnyen felolvad, nem kell megijedni, ha a hűtőből kivéve túlságosan szilárdnak találja azt.

Az ízületi gyulladás ellen nagyon hatásos „szer” a kókuszolaj, hiszen antioxidáns hatással rendelkezik, és mint ilyen, fájdalmat csillapít és gyulladást is csökkent. Az illóolajok pedig csak fokozzák a kókuszolaj hatását.

Ízületi gyulladás és merevség elleni házi krém hozzávalói:
👉 ½ csésze mandulaolaj (kókuszolaj is lehet, de a szőlőolaj is nagyon jó, hiszen az még keringést is fokoz)
👉 3 evőkanálnyi méhviasz
👉 1 teáskanál kurkumapor
👉 1 teáskanál őrölt Cayenne-bors
👉 10 csepp borsmenta-illóolaj
👉 10 csepp illatosszőlő- vagy kókusz-illóolaj

Elkészítése:
Melegítse meg az olajat, majd adja hozzá a méhviaszt. Amikor mindkét összetevő kellőképpen felolvadt, akkor adja hozzá a Cayenne-bors- és a kurkumaport is. Várja meg, míg kellőképpen lehűl a keverék, és csak ezt követően adja hozzá az illóolajokat.

Amikor ízületi fájdalom gyötri, csak kenje be ezzel a krémmel a fájdalmas testrészt, és hamarosan enyhülni fog a gyulladás, ami fájdalomcsökkenést fog eredményezni.

Az illóolajok és a porok is okozhatnak irritációt az azokra allergiás személyeknél, így érdemes egy kis bőrfelületen bőrpróbát végezni.