A fájó, viszkető, gyulladt, irritált torok sok kellemetleneséget tud okozni. A legjobb, amit tehetünk, hogy azonnal kezelni kezdjük a tüneteket, hogy ne romoljon tovább a helyzet.
Kevésbé súlyos esetekben számos olyan házi módszer közül választhatunk, amellyel hatékonyan enyhíthetjük a problémát - írja a Házipatika.com.
Sós víz
A
sós vizes gargarizálás segíthet a gyulladás csökkentésében és a
felgyülemlett váladék kiürülésében. Egy csapott teáskanálnyi sót
keverjünk el egy nagy pohár vízben, és amikor a só feloldódott,
gargarizáljunk a folyadékkal, de semmiképp se nyeljük le. Ezt ismételjük
napi 3-4 alkalommal.
Méz
A méz fogyasztása
köhögéscsillapító hatású, így ezt sem véletlenül javasolják torokfájás
esetén. Teába, limonádéba is keverhetjük, de csak úgy magában,
kanalanként is fogyaszthatjuk. De érdemes kipróbálni azt is, hogy egy
kanál mézet elkeverünk egy fél citrom vagy lime levével, és így nyeljük
le. Torokgyulladás esetén ugyanis a citrusféléknek is jótékony hatása
van.
Inhalálás
A meleg gőz, pára belélegzése jótékonyan
hat a gyulladástól kiszáradt légutakra és a megduzzadt orrmandulára. Egy
forró vízzel megtöltött fazékba csepegtessünk néhány csepp mentolos
illóolajat, majd egy törölközőt a fejünkre borítva hajoljunk a gőz fölé -
ne túl közel, nehogy megégessük magunkat - és lélegezzünk mélyeket.
Fokhagyma
Hatékony
módszer a fokhagymagerezd szopogatása is, a benne található allicin
nevű anyag ugyanis baktériumölő hatású. Egy gerezdet vágjunk hosszában
ketté, és szopogassuk úgy, hogy néha a fogunkhoz préseljük a
nyelvünkkel, de ne rágjuk szét.
Jégkrém
Jól jöhetnek
ilyenkor a gyümölcs alapú jégkrémek is. A hideg ugyanis kellemesen
enyhítheti a torok fájdalmát. Arra figyeljünk, hogy lehetőleg olyat
válasszunk, amiben nincs hozzáadott cukor.
Torma
Tormából
is készíthetünk jótékony hatású italt. Egy evőkanál reszelt tormát, egy
evőkanál mézet és néhány szegfűszeget öntsünk le egy pohár meleg vízzel,
és ezt kortyolgassuk. Ez jót tesz a toroknak és az immunrendszernek is.
Almaecet
Egy
fél csésze almaecetet , egy teáskanál sót és egy nagy pohár meleg vizet
keverjünk össze, majd várjuk meg, míg a só feloldódik. Ezzel a
folyadékkal gargarizáljunk, öblögessünk fél óránként, de ne nyeljük le.
Kókuszolaj
A
teánkba vagy levesünkbe tehetünk egy kiskanálnyi kókuszolajat is. Ez
segít legyőzni a gyulladást és enyhíteni a fájdalmat, valamint síkosítja
a légutakat is.
0 Megjegyzések