A testbeszédedből egyértelműen lehet következtetni a személyiségedre.
Az, hogy hogyan kommunikálsz, milyen verbális és non-verbális jeleket használsz, sok mindent elárulhat rólad. De, nem csak éber állapotodban leplez le a testbeszéded, azzal, hogy milyen pózban alszol szintén sok minden kideríthető rólad és az egészségi állapotodról is. Te melyik pózban alszol szívesen?
Felhúzott lábakkal
Azok, akik úgy alszanak esténként akár az embrió az anyaméhben, azok szeretik a biztonságot és a megnyugvást - írja a bien.hu.
Társaságban nem ők vannak a középpontban, inkább biztos megfigyelők, és csak akkor kezdeményeznek, ha már kényelmesen érzik magukat.
Kétszer annyi nő kedveli ezt a biztonságot adó pozíciót, mint férfi.
Ez azért is lehet, mert ez a póz a legalkalmasabb a menstruációs fájdalmak enyhítésére, de vállfájás és nyakfájás esetén is ajánlott ebben a pózban feküdni.
Sőt, az egész napi üléstől megfáradt csigolyákat is remekül meg tudod nyújtani ezzel a pózzal.
Farönk póz
A farönk póznak két változata van: az egyik amikor kinyújtott, egyenes lábakkal fekszel a karjaid melletted a testedhez simulnak, a másik pedig mikor a karjaiddal előrenyúlsz, mintha meg akarnál fogni valamit.
Az első verzió személyisége eltérő, mint a másodiké.
Ha úgy szeretsz aludni, hogy a karjaid melletted vannak, akkor te egy nagyon nyitott, idegenekkel is jól kommunikáló, mindent bele típus vagy. Viszont lehet, hogy túlságosan is megbízol olyanokban, akikben nem kellene.
A felhúzott kézzel alvókat zárkózottabb személynek írják le a kutatások. És kevésbé hiszékenynek.
Oldalt fekve
A babapóz és a farönk keveréke, a lábaid nincsenek annyira felhúzva és a kezek általában a párnán a fejed vagy a mellkasod előtt vannak derékszögben behajlítva.
Az ebben a pózban alvók többnyire nyitott személyiségek, könnyen megtalálják a közös hangot másokkal, ám nem szeretik a túlzott figyelmet és a középpontban sem szeretik érezni magukat.
Ha igazán jól akarsz aludni, akkor a következőket javasolják a szakértők: a jobb oldaladon feküdj, hogy a szívedet ne nyomd alvás közben. Az enyhén hajlított lábad közé helyezz egy párnát, a karjaid közé, pedig egy kispárnát, így a könyökcsontod és a térdeid sem nyomják majd egymást.
Hason fekve
Ez a legkevésbé népszerű pozitúra, hiszen nem tudnak így aludni azok a nők, akik babát várnak vagy nagy keblük van, és fájós hátúaknak sem éppen ez az ideális.
A szakértők szerint főként a mezőgazdaságiban dolgozó középkorú férfiak választják ezt a pózt, de az átlagosnál több alkoholt fogyasztók körében is közkedvelt.
Aki ezt a pózt választja konfliktuskerülő és nehezen viseli a kritikát.
Háton fekve
Logisztikai vagy szállítmányozási területen dolgozók választják ezt a pózt, főleg a fiatalabb 25-35 éves kor közötti korosztály.
Mi, nők, pedig sajnos néha kénytelenek vagyunk azzal szembesülni, hogy a férfiak ebben a pózban tudnak a legjobban horkolni, így bár ezt a pózt mondják az egyik legpihentetőbbnek, azért a nők többsége ezzel valószínűleg vitába tudna szállni.
A terhes nők számára nem ajánlott ez a póz, mert megnövelheti a halvaszületés kockázatát.
Nincs pózod
Az, aki estéről estére más-más pózban alszik vagy gyakran kel arra, hogy másik pózt vesz fel, semmiben sem különbözik a többi alvótól.
A szakértők szerint ugyanis átlagosan 50-81 alkalommal mozgolódunk éjszaka, hogy megtaláljuk a megfelelő pózt.
Erre azért is van szükség, hogy ne nyomjuk el a végtagjainkat és, hogy az izmaink rugalmasak maradjanak.
Sőt, az éjszakai ficánkolás segít abban, hogy a hormonok és a tápanyagok mindenhova eljussanak a szervezetben.
0 Megjegyzések