A gyógynövényes illóolajok akkor is a segítségünkre lehetnek, ha fáj a fejünk. Mi magunk is könnyen elkészíthetünk egy remek fejfájáscsillapító olajos keveréket, amit egy kisebb üvegcsében tárolva bármikor használhatunk. Elég, ha néhány cseppet egy zsebkendőre csepegtetünk belőle és végigsimítjuk vele a homlokunkat vagy a tarkónkat. A cikkben néhány olyan remek illóolaj kerül felsorolásra, melyek nemcsak fejfájást csillapítanak, hanem más pozitív hatással is rendelkeznek.
A borsmenta-illóolaj nemcsak a fejfájást tudja enyhíteni, hanem nagyon hatásos izomfájdalom esetén is, emellett természetes nyugtató hatással is rendelkezik.
A rozmaring-illóolaj amellett, hogy fájdalomcsillapító, kiváló stresszoldó is, de csökkenti az ízületi és az izomfájdalmat, fokozza a vérkeringést, jól oldja a felgyülemlett feszültséget.
A kamilla is egy természetes fájdalomcsillapító, kiemelkedő a nyugtató hatása és még a stresszoldásban is segítségünkre lehet.
A levendula nemcsak kellemes illattal rendelkezik, de kitűnő stresszoldó hatással is bír. Emellett oldja a szorongást, elősegíti a pihenést és a mély alvást, és még légzésproblémáknál is be lehet vetni.
Azok, akik gyakran szenvednek fejfájástól, lehetséges, hogy hormonproblémákkal is küzdenek. A muskotályzsálya erre is remek gyógyír lehet, bátran próbálja csak ki.
A légzést a citrom illóolaja is támogatja, emellett remek stresszoldó, sőt hatékony immunrendszer-stimuláns és antioxidáns hatással is rendelkezik.
A narancsolajnak kiemelkedő az antidepresszáns, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása, de emellett a méregtelenítést is elősegíti, és természetes nyugtató hatással is bír.
A bazsalikom illóolaja is csökkenti a fejfájást, de hasznát vehetjük fájó izmok és ízületek esetén is. A gyömbér-illóolaj nemcsak gyulladást csökkent, hanem fájdalmat is mérsékeli, ezen kívül tisztítja a légutakat és elősegíti a megfelelő relaxációt.
Fejfájást csökkentő illóolajos keverék
Hozzávalók:
👉 10 csepp levendula-illóolaj
👉 10 csepp rozmaring-illóolaj
👉 15 csepp borsmenta-illóolaj
👉 1 teáskanál szőlőmagolaj
👉 1 üvegcse
Elkészítése:
Keverje össze alaposan az illóolajat és a hordozóolajként funkcionáló szőlőmagolajat, majd öntse át az egészet egy sötét üvegbe. Cseppentsen pár cseppet egy vattakorongra, majd dörzsölje be ezzel a homlokát gyengéden amikor fejfájás gyötri.
0 Megjegyzések