Senki nem mondaná meg, hogy ennyi idős.
Elképesztő, hogy Csisztu Zsuzsának mennyi energiája van. Két fia mellett rengeteget dolgozik – ír, forgat, tévéműsort vezet –, de emellett ő vásárol be a családra, rendszeresen piacra jár és szinte naponta főz is. De ami még meglepőbb: rengeteg teendője mellett is képes volt bombaformába hozni magát. Sokat fogyott és feszesedett az alakja. Ugyan nem áll mérlegre, de ránézésre legalább 8 kilóval kevesebb, mint tavaly volt. És mindez annak köszönhető, hogy bár Zsuzsa mindig is odafigyelt arra, hogy egészségesen táplálkozzon a családjával együtt, de az elmúlt kilenc hónapban szigorúan betartotta a férje által összeállított étrendet. Ez nem egyszerű fogyókúra volt, hanem teljes életmódváltás.
– Két gyerekkel van az embernek tennivalója, állandóan futok-szaladok, de a mozgás csak kisebb részben számít, a táplálkozás sokkal fontosabb. – mesélte korábban lapunknak. Férjem munkájából adódóan nagyon tudatosan táplálkozunk. Semmiféle extrém módszert nem követünk, megvonásos diétáknak nem vagyok a híve. Olyan alapelveket tartunk be, hogy minél kevesebb szénhidrátot fogyasztunk, a fehér cukrot, fehér lisztet mellőztük az étrendünkből, ezt rozsliszttel, rizsliszttel helyettesítem. Nagyon sok friss zöldséget, gyümölcsöt és fehér húst eszünk. És ragaszkodom ahhoz, hogy a saját főztömet együk.
És a műsorvezetőn meglátszik, hogy olyan táplálékokat fogyaszt, melyek jó hatással vannak a szervezetére: nem csak lefogyott, de bőre is megfiatalodott, és láthatóan tele van energiával.
Nagyon vigyáznia kell
Zsuzsa korábban egy interjúban azt is elmondta: hízásra hajlamos és ha nem figyel oda, akár pár nap bűnözés után máris meglátszanak a plusz kilók.
– Nyaralások alkalmával, ha elengedem magam, bizony hamar felszalad rám 2-3 kiló a nassolástól. De ahogy visszaállok a bevált étrendemhez, hamar le is tudom adni a plusz kilókat. Míg a gyerekek kicsik voltak, sajnáltam az időt arra, hogy elmenjek egy edzőterembe. De most már napközben tudok kicsit magammal is foglalkozni. Rendszeresen sportolok: gyakran kardiozom, súlyzós edzést is végzek és jógára is járok.
0 Megjegyzések