A környezetben lévő káros szennyeződések, méreganyagok elkerülhetetlenül bejutnak a szervezetünkbe, ahol ha sokáig jelen vannak, akár komoly gondokat is okozhatnak. Ha mostanság egyáltalán nem ettél mindig egészségesen, akkor a vastagbeled igencsak igényelheti a béltisztítást, amihez szuper segítség lehet ez a recept! Próbáld ki, és fogy akár 10 kilót is vele!
Sok tévhit kering a méregtelenítéssel kapcsolatban, és néha már én sem tudom eldönteni, hogy jó, vagy sem. Közben pedig könyörtelenül közeledik felénk a nyár, és vele együtt a bikini szezon, amire jó lenne formába lendülni, hogy ne kelljen egész nyáron egy hatalmas pólóval, vagy törülközővel eltakarni a testemet a strandon. Gondolom nem én vagyok az egyedüli nő a bolygón, aki ilyesmi problémákkal küzd, és emiatt minden lehetséges módszeren elgondolkozik, így a méregtelenítésen is. Lássuk, miért is jó ez nekünk.
Miért van szükség méregtelenítésre?
Sokan úgy gondolják, hogy sok betegség, kellemetlen tünet hátterében a szervezetünkben felhalmozódott méreganyagok, toxinok állnak. Ezek ugyanis megakadályozzák, hogy a szervezetünk megfelelően működjön. Több olyan szervrendszerünk is van, aminek a feladata a méregtelenítés. Ezek a szervrendszerek (tüdő, máj, vese, bőr) távolítják el a testünkből a különböző salakanyagokat, például a széndioxidot, vagy az emésztés során fel nem használt "melléktermékeket". Ha túl sok méreganyag halmozódik fel, akkor olyan tünetek jelenhetnek meg, mint például a narancsbőr, a pattanásosság, a fakó arcbőr, a székrekedés, a felfúvódás, a kellemetlen test- és szájszag, a levertség, az ingerlékenység és az alvászavarok is. Hosszú a lista, ugye? Épp ezért van némi szükség arra, hogy segítsünk szervezetünknek!
Először is azt kell megérteni, hogy nem egy gyógyszer, tea, vagy por méregtelenít, hanem a szervezetünk. A különböző receptek és ételek csak segítenek neki abban, hogy ez a folyamat zökkenőmentesen menjen. A szervezetünk tehermentesítéséhez ugyanakkor néhány életmódbeli változtatással is hozzájárulhatunk. Legfőképp ideje csökkenteni azokat a hatásokat, amik miatt a méregtelenítést végző szerveink megerőltető munkát végeznek. Például hagyj fel azzal, hogy te magad mérgezed a tested egy csomó szennyező étellel! Így a szerveid egyre hatékonyabban fognak működni, és a felhalmozódott méreganyagokat is el tudják távolítani.
Ha eldöntötted, hogy odafigyelsz arra, mit viszel a szervezetedbe, akkor segíts egy picit a szerveknek ezzel a mnagyon egyszerű recepttel! Ez az ital nemcsak kitisztítja a vastagbelet, de a falát védve megszünteti az esetlegesen ott lévő gyulladásokat is. Ha be tudod tartani a kiegyensúlyozott étkezést, tehát koplalás nélkül kerülöd a túlzott szénhidrátfogyasztást, akkor akár 10 kilót is lefogyhatsz ezzel az itallal!
Hozzávalók
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál chia mag
- 1 evőkanál lenmag
- 1 alma
- 1,5 csésze víz
- 1 teáskanál fahéj
Elkészítés
Hámozd meg az almát, távolítsd el a magházat, majd vágd gerezdekre, és tedd egy turmixgépbe a vízzel és a mézzel. Turmixold simára az egészet! Ezután jöhet bele a chia mag, a lenmag és a fahéj, majd megint indítsd be a turmixgépet, és keverd addig, amíg egynemű nem lesz az egész.
Fogyaszd kúra szerűen legalább 20 napon át éhgyomorra minden reggel!
0 Megjegyzések