A főzelékeket gyerekkorunkban nem annyira díjazzuk, hiszen kötelezőnek érezzük, mielőtt megkaphatnánk a hőn áhított desszertet. Felnőttkorunkra azért kezdünk vele megbarátkozni, de kevesen gondolnak arra, hogy tökéletes megoldást nyújthat egy isteni főzelék, ha fogyni szeretnénk.
Ha a főzelékdiéta mellett döntünk, tudunk kell, hogy ez egy olyan méregtelenítő kúra lesz, amely nem a nagyobb súlyok leadásához a legideálisabb, inkább a rövid idő alatt kisebb súlytól való megszabadulásához tökéletes. Kitűnő választás akkor is például, ha a hasunkból szeretnénk lefaragni, vagy ha az anyagcserénk lelassult és fel szeretnénk turbózni az emésztésünket.
Maga a főzelékdiéta arról szól, hogy azok a vitaminok és ásványi anyagok, amik a zöldségekben megtalálhatók, feltöltik a szervezetünk raktárkészleteit, és megkönnyítik a zsíranyagcserét. Ráadásul a zöldségekben található élelmi rostok szó szerint átmossák a beleket és megszabadítanak bennünket a lerakódott salakanyagoktól, amelyek felelősek lehetnek a lelassult anyagcseréért vagy a puffadásért.
Ha emellett a diéta mellett tesszük le a voksunkat, akkor mindenképpen fontos tudni, hogy mindamellett, hogy ebédre természetesen főzeléket választunk, a nap többi részében is csak zöldséget és gyümölcsöt együnk. Magát a diétát maximum három napig végezzük, hiszen ez kizárólag TISZTÍTÓKÚRA, nem pedig életmódváltás!
Mivel ez egy méregtelenítő diéta, ezért a főzelék besűrítésénél felejtsük el a fehér lisztet, hiszen az megakadályozza a kúra hasznosságát és eredményességét. Ehelyett inkább botmixerrel pürésítsük a hozzávalókat, vagy keverjünk natúr joghurtot a megfőtt zöldségekhez. Alternatív megoldás, ha zablisztet vagy különféle gluténmentes lisztet választunk a habaráshoz, hiszen ezek sokkal könnyebben emészthetők.
0 Megjegyzések