Antioxidánshoz juttatnak a sejtek védelméhez, illóolajokat készíthetünk belőlük menstruációs problémák enyhítéséhez vagy antibiotikumként hatnak baktériumok ellen, mintha ezeket a gyógynövényeket kifejezetten a nők számára teremtette volna az anyatermészet.
Ráadásul egyszerűen, akár egy teraszon vagy az ablakpárkányon is nevelhetjük bármelyiket, s nemcsak gyógyírként használhatjuk, hiszen legtöbbjük finom fűszernövény is egyben.
1. Koriander vérszegénység ellen
Segít: vérszegénység, rendszertelen menstruáció, cukorbetegség és bőrkiütések ellen
Recept:
1. Általános gyógytea, recept szerint elkészíthető. (Lásd keretes anyagunkat lent!)
2. Ekcéma és pattanások ellen: Pürésítsünk kétmaroknyi korianderlevelet 1 fokhagymagerezddel, 1 ek. citromlével és 2 ek. olívaolajjal. Kenjük az érintett bőrfelületre, és hagyjuk 10 percig hatni.
2. Oregánó menstruációs fájdalmakra
Segít: epebántalmak esetén, menstruációs fájdalmak ellen, szájüregi és garatban lévő gyulladások esetén
Recept: Általános gyógytea recept szerint elkészíthető, valamint olaj (patikában beszerezhető)
3. Tárkony alvásproblémákra
Segít: vese- és alvásproblémák, ideges nyugtalanság esetén
Recept: speciális gyógytea: tegyünk 2 evőkanálnyi frissen felaprított tárkonyt teaszűrőbe, majd forrázzuk le 1 liter vízzel, lefedve 10 percig áztassuk, napi 3 csészével fogyasszunk belőle!
4. Zsálya hőhullámok enyhítésére
Segít: meghűlés, szájüregi gyulladások, torokfájás, stressz, hőhullámok esetén
Recept:
1. Általános gyógytea, recept szerint elkészíthető.
2. Izzadás elleni lemosáshoz: Forrázzunk le 60 szárított zsályalevelet 1 liter vízzel, hagyjuk 15 percig lefedve ázni, majd szűrjük le. Ha kihűlt az oldat, mossuk le vele az érintett testrészeket.
5. Majoránna felfázásra
Segít: székrekedés, étvágytalanság, húgyhólyaggyulladás, megfázás ellen
Receptek:
1. Általános gyógytea, recept szerint elkészíthető.
2. Majoránnakrém napégésre, bőrproblémák ellen: Keverjünk össze 3 ek. apróra vágott levelet 1 tk. borszesszel, és hagyjuk 3-4 órát állni. Adjunk hozzá 1 tk. vajat, majd melegítsük vízfürdőben 10 percig. Nyomjuk át muszlinkendőn, és hűtsük le. Kenjük fel az érintett bőrrészekre.
6. Rozmaring klimax idejére
Segít: kimerültség, változókori idegesség, tarkó- és gerincproblémák ellen
Recept:
1. Általános gyógytea, recept szerint elkészíthető.
2. Felpezsdítő fürdő: Forraljunk fel 1 liter vízben 50 gramm friss rozmaringlevelet. Hagyjuk 10 percig lefedve áll, majd szűrjük le. Öntsük az oldatot 36 fokos meleg fürdővízbe, és relaxáljunk benne 15 percig.
7. Citromfű lazításhoz
Segít: nyugtalanság, szorongás, herpesz, változókori panaszok és alhasi fájdalmak ellen
Recept:
1. Általános gyógytea, recept szerint elkészíthető.
2. Fürdősó például idegkimerültség esetén: forrázzunk le 75 gramm citromfűlevelet 4 liter vízzel. Hagyjuk lefedve 20 percig ázni, majd szűrjük le, és az oldatot öntsük 38 Celsius-fokos fürdővízhez. 5 percig lazítsunk a kádban. Tinktúra menstruációs fájdalmak ellen: Tegyünk 150 milliliter 70%-os alkoholba (gyógyszertárban beszerezhető) 20 gramm citromfűlevelet, és hagyjuk meleg, sötét helyen 10 napig állni. Ezután szűrjük le, és töltsük át csavaros tetejű üvegbe. Napi 2 alkalommal 20 cseppet igyunk meg belőle kevés vízzel hígítva.
8. Bazsalikom migrénre
Segít: hangulatingadozás, alvászavarok, szédülés, stressz, hormonális eredetű migrén
Recept:
általános gyógytea, recept szerint elkészíthető.
Általános gyógytea-alaprecept
Forrázzunk le 1 csésze (körülbelül 100 milliliter) vízzel 1 tk. gyógynövényt (szárítva vagy frisset), és hagyjuk 10 percig ázni. Még melegen kortyolgassunk el apránként napi 3-5 csészényit az oldatból.
0 Megjegyzések