Akinek ízületi fájdalma vagy egyéb, arthritis-szel összefüggő panasza van, ki kell próbálnia ezt a smoothie-t! Nemcsak az íze fantasztikus, de hatékony összetevőket is tartalmaz, melyektől szűnhet a fájdalom.
A testben lévő ízületek közül a térd az egyik legfontosabb. A térdeket használva tudunk járni, állni, ugrani. Ha erős és egészséges a térded, a testtartásodat is sokkal könnyebben tudod szabályozni. Azonban, ahogyan idősödünk, a térdünk sérüléseket szenved el, kopik, megütődik. Idővel lazává válik és károsodik, mivel a szalagok és az inak gyengülnek, kevésbé lesznek rugalmasak. Ezenkívül a kenésük is jobb volt fiatalabb korunkban…
Nagyon fontos, hogy törődjünk a térdeinkkel, így azok erősek maradnak és idősebb korunkban is el tudják látni feladatukat. Szerencsére ehhez nem kell orvoshoz menni, de még gyógyszertárba sem!
Ezt a smoothie receptet nap mint nap elkészítve térded erősebb lesz, valósággal megfiatalodik és még az ízületi gyulladás tüneteitől is megszabadulhatsz!
Hozzávalók:
2 bögre ananász feldarabolva
7 g fahéj
1 bögre zabpehely
40 g méz
40 g mandula
1 bögre narancslé
1 bögre víz
Ha minden hozzávalót előkészítettél, a következő lépések szerint készítsd el ezt az italt:
Főzd meg a zabpelyhet forró vízben, majd tedd félre hűlni.
Az ananász darabokat facsard ki és gyűjtsd össze a levüket.
Keverd a narancsléhez a mézet, a fahéjat, a vizet, a mandulát, majd az egészet turmixold le. A mandulát törd össze, mielőtt beleteszed a turmixgépbe.
Az ananászlevet a zabpehellyel együtt add hozzá a narancsleves keverékhez és turmixold le az egészet.
Ha elérted a kívánt állagot, igény szerint tehetsz hozzá jégkockát is.
A smoothie elsősorban az ananászban található bromelainnak köszönhetően hatékony. A bromelain enzimek bizonyítottan eredményesen harcolnak az ízületi gyulladás ellen. Ezenkívül az ananászban lévő C-vitamin erős antioxidáns és nagyszerű gyulladáscsökkentő.
Nagyon fontos, hogy törődjünk a térdeinkkel, így azok erősek maradnak és idősebb korunkban is el tudják látni feladatukat. Szerencsére ehhez nem kell orvoshoz menni, de még gyógyszertárba sem!
Ezt a smoothie receptet nap mint nap elkészítve térded erősebb lesz, valósággal megfiatalodik és még az ízületi gyulladás tüneteitől is megszabadulhatsz!
Hozzávalók:
2 bögre ananász feldarabolva
7 g fahéj
1 bögre zabpehely
40 g méz
40 g mandula
1 bögre narancslé
1 bögre víz
Ha minden hozzávalót előkészítettél, a következő lépések szerint készítsd el ezt az italt:
Főzd meg a zabpelyhet forró vízben, majd tedd félre hűlni.
Az ananász darabokat facsard ki és gyűjtsd össze a levüket.
Keverd a narancsléhez a mézet, a fahéjat, a vizet, a mandulát, majd az egészet turmixold le. A mandulát törd össze, mielőtt beleteszed a turmixgépbe.
Az ananászlevet a zabpehellyel együtt add hozzá a narancsleves keverékhez és turmixold le az egészet.
Ha elérted a kívánt állagot, igény szerint tehetsz hozzá jégkockát is.
A smoothie elsősorban az ananászban található bromelainnak köszönhetően hatékony. A bromelain enzimek bizonyítottan eredményesen harcolnak az ízületi gyulladás ellen. Ezenkívül az ananászban lévő C-vitamin erős antioxidáns és nagyszerű gyulladáscsökkentő.
Ha érdekesnek találtad a bejegyzés, kérjük oszd meg, hogy másokhoz is eljusson!
0 Megjegyzések