A chia mag manapság nagyon népszerű alapanyag az egészséges ételek táborában. Szeretnétek megismerkedni vele valamilyen édesség formájában? Akkor próbáljátok ki ezt a receptet!
Hozzávalók / 2 adag
3 evőkanál chiamag
2.5 dl kókusztej
2 ek méz
1 közepes db avokádó
3 db füge
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 db nektarin
Elkészítés
A chia magot felöntjük a kókusztejjel, majd pár órára -lehet egy éjszakára is- hagyjuk, hogy megszívja magát, és puding állagú legyen.
Az avokádó húsát kikaparjuk, és a fügével, a kakaóporral valamint kevés kókusztejjel pürésítjük.
Egy pohárba rétegezzük a chia pudingot és az avokádós krémet. A tetejét friss gyümölccsel megszórjuk.
0 Megjegyzések