A zselatin olyan fontos aminosavakat tartalmaz, melyek nélkülözhetetlenek a haj, a körmök, a csontok egészsége megőrzése szempontjából. Erősíti az immunrendszert, és még a fogyókúrában is segítségünkre lehet.
A zselatin egyharmada glicin, mely erős gyulladásgátló, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, és segítségünkre lehet álmatlanság esetén is.
Egyes kórházakban a betegek a reggeli mellé egy-egy kisebb adag zselatint is kapnak. Hamar felszívódik, könnyen emészthető, és ezért viszonylag gyorsan hasznosulnak a benne található tápanyagok.
A zselatin alapú élelmiszerek fokozzák az emésztőrendszer egészségét, egyensúlyt teremtenek a gyomorsav termelődésben, és gondoskodnak a nyálkahártya egészségéről.
A zselatin pozitív egészségügyi hatásai:
– gazdag fehérjékben: eg> egy evőkanál zselatin 6 gramm fehérjét tartalmaz
– javítja az emésztést
– javítja az ízületek és a csontok egészségét
– erősíti az emésztőrendszert, és a nyálkahártyát
– méregtelenítő hatása van
– felgyorsítja a sebgyógyulást, gyulladásgátló hatása van
– serkenti az anyagcserét, felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat
– segítségünkre lehet álmatlanság idején is
Egészséges zselatin keverék!
két kanál zselatin
egy csésze zöld tea
citromlé
Készítsünk egy csésze zöld teát, várjuk meg míg kihűl, majd keverjünk el benne két evőkanál zselatin port. Addig kavargassuk, míg csomómentes lesz, majd adjuk hozzá egy citrom levét. Tegyük a hűtőszekrénybe míg megszilárdul.
Minden nap reggeli után fogyasszunk el belőle egy teáskanálnyi mennyiséget - írja a twice.hu!
Ha érdekesnek találtad a bejegyzés, kérjük oszd meg, hogy másokhoz is eljusson!
.jpg)
0 Megjegyzések