Amellett, hogy Schobert Norbi megmutatta a jelenlegi formáját, és újabb részleteket osztott meg az edzéstervéről, fontos üzenetet fogalmazott meg.
Norbi nem akarja elhagyni magát, ugyanakkor reálisan nézi a helyzetét, mivel azok az idők már elmúltak, amikor 20 éves volt, és sokkal gyorsabban fejlődött. Akkoriban a zsír is nehezebben képződött rajta, de mindig lehet alkalmazkodni.
Ezt teszi jelenleg is, és küzd azért, hogy jó formában legyen. 50 is elmúlt, ám ez nem jelenti azt, hogy hátra kellene dőlnie, mert az ember mindig képes fejlődni. Erről mondott pár szót az Instagram oldalán, ismertetvén a tényeket, miszerint idővel egyre jobban ragadnak a kilók.
„Vannak dolgok amik segítik az edzés és az update elvek szerinti táplálkozást. Amikor az ember elmúlik 40, főleg 50, akkor ragadnak a kilók.” – írta egy korábbi posztjában Norbi, aki jelenleg biztosan nem panaszkodhat a formájára.
„Én nem szeretem feladni és szeretem a testzsírt 10% körül tartani. Ez nagyon messze a testépítéstől, csupán komfortzóna. Próbáld ki! Nem rossz életérzés, bárt tudom, sokak nagyapja 72 évesen sokkal komolyabb, de ez már csak ilyen selejtzóna.” – tette hozzá.
Az is kiderült, hogy Norbi napi szinten 35 perc edzésmunkát végez, de egy napot sem hagy ki, nincs kivétel. Ez olyasvalami, amiből nem enged, és igyekszik magát a lehető legfittebben tartani, ami minden egyes évtizeddel nehezebb.
„Napi 35 percet edzem, de minden nap, nincs kivétel. 23:32-es 5000 m, kímélő 140 pulzus átlaggal és 10 p súlyzós edzés csak a tónus miatt.” – árulta el a fitneszguru a részleteket, amikbe mindig van valami újdonság.
„A tömeget meghagyom május elsejére! Húst eszem, halat, sajtot, túrót, tojást, zöldséget, minimál gyümölcsöt, update termékeket, leginkább a keto-t. 35 perc. Naponta. Ennyi. A telód átlagos képernyőideje napi 3 óra! Most is ezt olvasod. Gondolkozz el!”
0 Megjegyzések