Elmondjuk, hogyan készítsd el.
Azok, akik nyáron nyugodt szívvel szeretnék megvillantani az alakjukat, már tavasszal elkezdenek készülni a meleg évszakra. A rendszeres (legalább heti 3-4 alkalom) sport és okosan kialakított edzésterv mellett nagyon fontos, hogy egészségesen, ugyanakkor tápanyagdúsan étkezz - ezt biztosan tudod, és biztosan be is tartod a szabályokat. Egy kis segítséget azonban muszáj elfogadnod tőlünk! Elhoztuk egy remek zsírégető ital receptjét, amely jelentősen meggyorsítja a súlycsökkenést - a még jobb hír pedig az, hogy összevetői kifejezetten a hason csücsülő párnákat veszik célba.
Hozzávalók:
1 zellerszár
1 közepes méretű uborka
1 pohár petrezselyemlevél
3 nagyobb darab friss ananász
Elkészítés:
A zellerszárat és a meghámozott uborkát vágd fel apróra, illetve a petrezselyemlevelet is aprítsd fel. A friss ananászdarabokat hámozd meg alaposan, majd darabolt fel. Ezután már csak annyi a dolgod, hogy beleteszed a hozzávalókat a turmixgépbe, és összekevered őket. Se sót, se borsot, se cukrot ne tegyél bele. 15 perccel az elkészítés után célszerű meginni, hogy az alapanyagok ne veszítsenek az erejükből, és az sem árt, ha reggel fogyasztod el.
Világbajnok összetevők
Ebben a turmixban tényleg megbízhatsz, összetevői ugyanis világbajnokok a zsírégetés területén. A zeller alacsony kalóriatartalmú, de tele van rosttal, így eltelíti a gyomrot, elűzi az éhséget. Az uborka nagy része víz, ami két dolgot eredményez: hihetetlenül kevés kalória rejlik benne, tehát nem hizlal, illetve hatékonyan mossa ki a szervezetből a méreganyagokat. A zellerhez hasonlóan rostban gazdag, jóllakottságérzést biztosít. A petrezselyemzöldet azért szeretjük, mert emésztéspörgető hatása van. Az előbb felsoroltakat az ananászról is el lehet mondani, annyi kiegészítéssel, hogy a sárga gyümölcs pluszban még energiát is biztosít.
0 Megjegyzések